DEBOLSILLO , mayo 2025
asd
  • ¡En oferta!
Enséñale a tu ansiedad quién manda
Enséñale a tu ansiedad quién manda

Escuchar fragmento
Joel Minden, PhD
Joel Minden, PhD Ver Más
Joel Minden , PhD, es psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual (tcc) para la ansiedad. Estudió el posgrado en la Academy of Cognitive Therapy; es profesor adjunto en el departamento de...
Leer más

Joel Minden, PhD, es psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual (tcc) para la ansiedad. Estudió el posgrado en la Academy of Cognitive Therapy; es profesor adjunto en el departamento de psicología de la Universidad Estatal de California, Chico, y autor del blog CBT and Me para Psychology Today.

Leer menos
Ver Más
 
DEBOLSILLO , mayo 2025

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida


Formatos disponibles
$229.00


Opción de compra
Compra Rápida
Formatos disponibles
$229.00

Opción de compra
Compra Rápida

Prólogo de SETH J. GILLIHAN, PhD

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida

Formatos disponibles
$229.00
$229.00
Opción de compra
Compra Rápida

Escuchar fragmento

Prólogo de SETH J. GILLIHAN, PhD

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida


¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ay

...
Leer más

¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.

En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

Leer menos

Escuchar fragmento
Joel Minden, PhD
Joel Minden, PhD Ver Más
Joel Minden , PhD, es psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual (tcc) para la ansiedad. Estudió el posgrado en la Academy of Cognitive Therapy; es profesor adjunto en el departamento de...
Leer más

Joel Minden, PhD, es psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual (tcc) para la ansiedad. Estudió el posgrado en la Academy of Cognitive Therapy; es profesor adjunto en el departamento de psicología de la Universidad Estatal de California, Chico, y autor del blog CBT and Me para Psychology Today.

Leer menos
Ver Más

¡Suscríbete a tus newsletters favoritas!


Elige las newsletters que más te interesen y recibe contenido exclusivo, novedades, recomendaciones y mucho más.

Actualidad

Artículos relacionados con este libro

Reseñas

Reseñas

Añadido a tu lista de deseos