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GRIJALBO
, junio 2018
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Estiramientos 50+
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.
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En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.
Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
- Colección
- AH IMP
- Páginas
- 144
- Target de Edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- TAPA BLANDA CON SOLAPA
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 01-06-2018
- Editorial
- GRIJALBO
- Dimensiones
- 11mm x 190mm
9788416895496
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