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Balanceando la vida
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Adriana Puente
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ADRIANA PUENTE es licenciada en Nutrición por la Universidad Autónoma del Estado de México, maestra en Ciencias por la Universität Kassel y maestra en Negocios Internacionales de Alimentos y Estudios del...
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ADRIANA PUENTE es licenciada en Nutrición por la Universidad Autónoma del Estado de México, maestra en Ciencias por la Universität Kassel y maestra en Negocios Internacionales de Alimentos y Estudios del Consumidor por la Fulda University of Applied Sciences, en Alemania. Tiene una especialidad en Nutrición Clínica Vegetariana por el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud, donde también estudió una maestría en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Su formación y conocimientos abarcan estudios del consumidor, mercadotecnia, psicología de la nutrición y desarrollo personal, lo que le permite abordar la salud y el bienestar desde una perspectiva integral. Lleva más de 10 años atendiendo pacientes de todo el mundo en consulta privada. Su enfoque único combina la ciencia de la nutrición con técnicas de desarrollo personal, con lo que ayuda a sus pacientes a alcanzar sus metas de salud mientras desarrollan una relación positiva y equilibrada con la comida. En sus redes sociales, donde tiene más de 700 mil seguidores, comparte recetas fáciles, prácticas y deliciosas para todos los presupuestos y desarrolla contenido sobre cómo llevar una mejor alimentación y un estilo de vida saludable.

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GRIJALBO , octubre 2024

Balanceando la vida

Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas


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Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso

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Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso


Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta e...

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Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás:

Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud.

Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida.

Consejos y reglas básicas para una alimentación intuitiva y balanceada.

Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida.

Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona.

«No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!».

-A. P.

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Colección
Vital
Páginas
280
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
TAPA BLANDA CON SOLAPA
Idioma
ES
Fecha de publicación
07-10-2024
Autor
Adriana Puente
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 230mm
Colección
Vital
Páginas
280
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
TAPA BLANDA CON SOLAPA
Idioma
ES
Fecha de publicación
2024-10-07
Autor
Adriana Puente
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 230mm
9786073850445

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ADRIANA PUENTE es licenciada en Nutrición por la Universidad Autónoma del Estado de México, maestra en Ciencias por la Universität Kassel y maestra en Negocios Internacionales de Alimentos y Estudios del...
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ADRIANA PUENTE es licenciada en Nutrición por la Universidad Autónoma del Estado de México, maestra en Ciencias por la Universität Kassel y maestra en Negocios Internacionales de Alimentos y Estudios del Consumidor por la Fulda University of Applied Sciences, en Alemania. Tiene una especialidad en Nutrición Clínica Vegetariana por el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud, donde también estudió una maestría en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Su formación y conocimientos abarcan estudios del consumidor, mercadotecnia, psicología de la nutrición y desarrollo personal, lo que le permite abordar la salud y el bienestar desde una perspectiva integral. Lleva más de 10 años atendiendo pacientes de todo el mundo en consulta privada. Su enfoque único combina la ciencia de la nutrición con técnicas de desarrollo personal, con lo que ayuda a sus pacientes a alcanzar sus metas de salud mientras desarrollan una relación positiva y equilibrada con la comida. En sus redes sociales, donde tiene más de 700 mil seguidores, comparte recetas fáciles, prácticas y deliciosas para todos los presupuestos y desarrolla contenido sobre cómo llevar una mejor alimentación y un estilo de vida saludable.

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