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MONTENA , febrero 2023

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Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Acompaña a las personas en su proceso terapéutico, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores,...
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Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Acompaña a las personas en su proceso terapéutico, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de Querida yo: tenemos que hablar (Montena, 2022), Hasta que te caigas bien (Montena, 2023) y Perderte para encontrarme (Montena, 2023).

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MONTENA , febrero 2023

Hasta que te caigas bien

Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres

Elizabeth Clapés

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Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.

Descripción

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?

Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.

Sin embargo, a veces hay que parar y pre...

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?

Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».

Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.

Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.

Este libro va de:

* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.

* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.

* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.

* Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.

* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.

* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).

* Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.

* Pararte a pensar en quién quieres ser.

* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.

* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.

Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho:

«Lectura obligatoria y necesaria»

«Imprescindible para nuestra vida»

«Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido»

«Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer»

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Detalles del producto

Colección: Montena
Páginas: 256
Target de Edad: Juvenil
Tipo de encuadernación: eBook
Idioma: ES
Fecha de publicación: 02-02-2023
Autor: Elizabeth Clapés
Editorial: MONTENA

Colección
Montena

Páginas
256

Target de Edad
Juvenil

Tipo de encuadernación
eBook

Idioma
ES

Fecha de publicación
2023-02-02

Autor
Elizabeth Clapés

Editorial
MONTENA

Referencia 9788419241405

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