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GRIJALBO , octubre 2026

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Michihito Sugawara Ver Más

Michihito Sugawara , graduado en Medicina por la Universidad de Kyorin (Japón), es neurólogo y neurocirujano. Especializado en patologías cerebrales agudas y urgencias neuroquirúrgicas, ha desarrollado gran parte...
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Michihito Sugawara, graduado en Medicina por la Universidad de Kyorin (Japón), es neurólogo y neurocirujano. Especializado en patologías cerebrales agudas y urgencias neuroquirúrgicas, ha desarrollado gran parte de su carrera en instituciones de referencia, entre ellas el Centro Nacional de Salud Global y Medicina de Japón y el Kitahara International Hospital de Tokio.

En 2015 fundó la Sugawara Neurosurgery Clinic en Hachioji, y en 2019 inauguró la Sugawara Clinic Tokyo Brain Dock en Akasaka. A partir de su amplia experiencia clínica ha desarrollado un enfoque integral centrado en la relación entre la salud cerebral, el bienestar emocional y las decisiones que dan forma a nuestra vida.

Reconocido divulgador en Japón, donde destaca por su capacidad para explicar de forma clara y accesible el funcionamiento del cerebro, participa con frecuencia en programas de televisión y es autor de varios libros de éxito, Sácate a esa persona de la cabeza es la primera de sus obras publicada en español.

Vive y trabaja en Tokio.

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GRIJALBO , octubre 2026

Sácate a esa persona de la cabeza

7 pasos para dejar de obsesionarte y recuperar tu vida

Michihito Sugawara

Formatos disponibles

PEN 74.90

Este libro estará disponible el 15-10-2026

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Libreria Crisol

Formatos disponibles

PEN 74.90

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Duración: 03 horas 06 minutos

El método japonés para recuperar tu mente en 7 pasos.

Por el neurólogo, neurocirujano y autor best seller Dr. Michihito Sugawara.

¡Expulsa para siempre de tu cabeza a quien no te deja vivir en paz!

El método japonés para recuperar tu mente en 7 pasos.

Por el neurólogo, neurocirujano y autor best seller Dr. Michihito Sugawara.

¡Expulsa para siempre de tu cabeza a quien no te deja vivir en paz!

Descripcion de Sácate a esa persona de la cabeza

«Veo a esa persona y me da ansiedad».

«Me despierto por las noches y repaso una y otra vez las conversaciones desagradables que he tenido con ella».

«En cuanto alguien menciona su nombre, necesito cambiar de tema».

Este es el tipo de persona que ocupa tu mente las veinticuatro horas del día… y se niega a marcharse.

¿Por qué te resulta tan difícil dejar

...

«Veo a esa persona y me da ansiedad».

«Me despierto por las noches y repaso una y otra vez las conversaciones desagradables que he tenido con ella».

«En cuanto alguien menciona su nombre, necesito cambiar de tema».

Este es el tipo de persona que ocupa tu mente las veinticuatro horas del día… y se niega a marcharse.

¿Por qué te resulta tan difícil dejar de pensar en ella?

La respuesta está en el instinto de supervivencia de nuestro cerebro. Cuando alguien nos provoca ansiedad, ira o miedo, la mente lo identifica como una amenaza y no puede ignorarla.

El doctor Michihito Sugawara, neurólogo y neurocirujano, propone un enfoque claro y revolucionario: en vez de luchar contra tu cerebro, reentrena su funcionamiento. A través de técnicas sencillas y ejemplos de la vida cotidiana, con este libro aprenderás a redirigir el foco que proyecta tu mente, dejarás atrás los pensamientos negativos y centrarás tu atención en lo que de verdad importa: tu bienestar, tu creatividad y tu crecimiento personal.

Cuando esa persona deja de ocupar tus pensamientos,

por fin se abre un espacio para la transformación

y es posible encontrar una paz mental duradera.

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