Por el placer de vivir

César Lozano

Fragmento

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Índice

Portadilla

Índice

Introducción

Por el placer de vivir ante la adversidad

Supera el fracaso

¿Existe verdaderamente la felicidad?

Aumenta tu autoestima: ¡aumenta tu felicidad!

¿Tus pasos dejan huella?

Dependencia emocional

Alegría instantánea

¡Emociónate sólo porque sí!

¡Blindaje emocional para la felicidad

El poder de los pensamientos para lograr el placer de vivir

Pensamientos que influyen en tu estado de ánimo

Estrategias para no ser víctima de pensamientos relacionados con el pasado

Lo que puede ocurrir y no depende de mí

Convierte tu mente en tu mejor amiga

Agrega inteligencia a la emoción

Cuando el amor se apaga

El poder de la visualización

Por el placer de hacer lo que te gusta para aumentar tu autoestima

Tus decisiones marcan tu vida

El arte de vivir el momento: el aquí y el ahora

Algún día seré feliz…

Tres recomendaciones para vivir en el presente

Espantemos al fantasma de la rutina

El matrimonio: ¿felicidad o suplicio?

La ira como fuente de infelicidad

Cuando las situaciones impredecibles nos hacen predecibles

La indiferencia: un tóxico peligroso que impide el placer de vivir

¡Digo lo que siento!: ¿honestidad o imprudencia?

¿Por qué razón nos enfadamos?

Los chismes y la ira

Pasos adicionales para controlar la ira

El perdón, un paso fundamental para lograr el placer de vivir

Aprende a vivir sin preocupaciones

Por el placer de comer: somos lo que comemos

Palabras finales

Sobre el autor

Créditos

Grupo Santillana

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A ti, güerita preciosa,

por tu amor incondicional

y por acompañarme en este viaje

tan especial llamado vida.

A mis hijos, César y Almita,

por enseñarme, con su alegría,

lo maravilloso que es vivir.

A quienes han sufrido y han demostrado que,

aun con el dolor y la incertidumbre,

vale la pena luchar por el placer de vivir.

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Somos un breve instante en el universo del tiempo.

Hay una gran diferencia entre estar y vivir.

No permitas que pase el tiempo sin que hayas vivido, disfrutado, ¡amado!

Que los recuerdos te lleguen sólo para aprender de lo vivido y atesorar los buenos momentos, no para entristecer tu presente. Resérvate el derecho de admisión de tus pensamientos.

Que tus malas decisiones y tus malas relaciones del pasado no atormenten más tu presente; tienes derecho a equivocarte y a perdonarte.

Aprende de tus aciertos y de tus errores, son parte de tu vida y gracias a ellos siempre querrás ser mejor.

Deja siempre un legado de fortaleza, disciplina y esperanza, para que quienes te rodean deseen imitarte, igualarte y superarte.

Encuentra siempre una lección en tus errores, que te haga vivir con intensidad tu presente, sin amargarte ni amargar a quienes te tratan, te quieren o te admiran.

Que en tu presente siempre esté una sonrisa, una palabra de aliento, una muestra de afecto y un valor añadido. Plasma tu esencia en todo lo que toques, digas y hagas.

No dejes que la incertidumbre del futuro te haga perder el entusiasmo y el amor por el presente, que es lo único que verdaderamente tenemos.

Vive con intensidad tu presente para que tu futuro esté lleno de anécdotas dignas de compartirse y disfrutarse.

Al final de nuestros días nos pedirán cuentas: ¿Cuánto amor y felicidad tuviste? ¿Compartiste estas bendiciones y los momentos maravillosos?

Disfruta el verdadero placer de vivir.

CÉSAR LOZANO

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Introducción

Existe una gran diferencia entre vivir y estar. Hay gente que está, pero literalmente no vive, y mucho menos vive con alegría; se preocupa por basar su vida en encontrarle un sentido de trascendencia.

Si en teoría todos creemos que la vida es un regalo, ¿por qué pocos lo vemos como tal? Vivimos por vivir, mientras avanza el tiempo, y el hastío y la rutina se apoderan poco a poco de nuestros actos.

Agregar a nuestros días el sentido del placer de vivir es todavía un reto mucho mayor. No hay verdad más grande que constatar el paso del tiempo. Mientras más pasan

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