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Elena Puig Guitart
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Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness y EFT, y también una comunicadora nata. Ha trabajado más de veinte años en el sector de la...
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Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness y EFT, y también una comunicadora nata. Ha trabajado más de veinte años en el sector de la consultoría estratégica, con empresas nacionales e internacionales. Ha colaborado con autores y periodistas en televisión, en programas de radio y podcasts de gran difusión: L'Ofici de viure con Gaspar Hernàndez (Catalunya Ràdio y TV3), La primera pedra con Noemí Polls (RAC1), el Huffington Post y el diario Ara, entre otros. También ha participado en eventos como el TEDx TecnoCampus UPF. Su doble formación en el mundo empresarial y en el de la psicología le confieren la versatilidad y la practicidad con la que aplica los conceptos psicológicos. Es conocida con el sobrenombre de la «psicóloga de los cómos».

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La guía para descubrirte, entenderte y quererte


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Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y...

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Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a:

- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;

- reconocer y gestionar tus emociones;

- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;

- escribir tu propia historia con cada pequeña acción;

- atender a tu niño interior desde tu adulto maduro;

- dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida;

- felicitarte y agradecer.

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Colección
Crecimiento personal
Páginas
256
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
19-01-2023
Autor
Elena Puig Guitart
Editorial
GRIJALBO
Colección
Crecimiento personal
Páginas
256
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-01-19
Autor
Elena Puig Guitart
Editorial
GRIJALBO
9788425362828

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Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness y EFT, y también una comunicadora nata. Ha trabajado más de veinte años en el sector de la...
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Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness y EFT, y también una comunicadora nata. Ha trabajado más de veinte años en el sector de la consultoría estratégica, con empresas nacionales e internacionales. Ha colaborado con autores y periodistas en televisión, en programas de radio y podcasts de gran difusión: L'Ofici de viure con Gaspar Hernàndez (Catalunya Ràdio y TV3), La primera pedra con Noemí Polls (RAC1), el Huffington Post y el diario Ara, entre otros. También ha participado en eventos como el TEDx TecnoCampus UPF. Su doble formación en el mundo empresarial y en el de la psicología le confieren la versatilidad y la practicidad con la que aplica los conceptos psicológicos. Es conocida con el sobrenombre de la «psicóloga de los cómos».

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