GRIJALBO , September 2019
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Ser feliz en Alaska
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Rafael Santandreu
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo,...
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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GRIJALBO , September 2019

Ser feliz en Alaska

Mentes fuertes contra viento y marea


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Duración: 07 horas 31 minutos

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.

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El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.


Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

«Con mis dos li...

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Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

«Con mis dos librosanteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.

Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:

1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea.

«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bienamueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu

Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García

«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

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Colección
PSICOLOGIA
Páginas
320
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
26-09-2019
Autor
Rafael Santandreu
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
142mm x 215mm
Colección
PSICOLOGIA
Páginas
320
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
2019-09-26
Autor
Rafael Santandreu
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
142mm x 215mm
9788425357954

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Rafael Santandreu
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo,...
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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5 Reviews
Ser feliz en Alaska
Me ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos queMe ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oport... Leer más
Me ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos queMe ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos queMe ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos queMe ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos queMe ha gustado bastante como Rafael Santandreu nos da la oportunidad de seguir creciendo y mejorando como personas. Como abre las puertas a nuevas oportunidades y abrir las ventanas de la mente. La verdad es que es una maravilla como a través de la autoconcienciacion de como tenemos que  Leer menos
Genial
Ser feliz en Alaska
*Ser feliz en Alaska* Solo ver el título ya me da frío! Ni me apetece imaginar el hecho de ser feliz en un territorio en el que tendré que luchar con los elementos externos tales como el frío... Pero fue justo eso lo que me llevo a leer este libro... ¿Se puede ser feliz en Alaska ? Una persona como yo, a la que sola idea del frío ya me agobia ... Leer más
*Ser feliz en Alaska* Solo ver el título ya me da frío! Ni me apetece imaginar el hecho de ser feliz en un territorio en el que tendré que luchar con los elementos externos tales como el frío... Pero fue justo eso lo que me llevo a leer este libro... ¿Se puede ser feliz en Alaska ? Una persona como yo, a la que sola idea del frío ya me agobia ... Pues resulta que este libro como todo lo que he leído de Rafael Santandreu... Me encanto ... Rafa cómo le llamo cariñosamente porque ya me es conocido con sus anécdotas y vivencias ... Me hace reflexionar... Cuestionar mi vida actual y sobretodo con este libro ... Me ayuda .. con ese lenguaje sencillo que le caracteriza ... Que llega al lector sin grandes pretensiones psicológicas pero que te mueve del lugar de confort que has elegido... Sin lugar a dudas estoy esperando su proximo libro Pero empecemos ... Hay frases claves que nos ayudaran en el cambio de chips ...mental.. oara poder ser feliz en cualquier lugar ..incluso viviendo en la carcel o en un vertedero... Algunas tienen su paraiso particular y les encanta evadirse en el... Pero rafa nos invita a intentar ser feliz incluso en los peores lugares para no terribilizar lo que nos pasa en nuestro entorno... Me encontre pensando y que si estoy presa .? Y que sino puedo caminar ? Acaso se acaba la vida ... Pues nop... Nuestra vida tranquila y feliz no depende de hechos externos... Porquesi estuviera en alaska con la persona que amo.. un buen abrigo y una camara de fotos ... Ya la cosa cambia... Lo que antes ni me planteaba.. de repente ya no me pareció..tan horrible... Leer menos
Magnífico audiolibro
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedo... Leer más
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.«Con mis dos libros anteriores, \\\\\\\"El arte de no amargarse la vida\\\\\\\" y \\\\\\\"Las gafas de la felicidad\\\\\\\", he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados \\\\\\\"graves\\\\\\\" por otros profesionales de la salud.Con \\\\\\\"Ser feliz en Alaska\\\\\\\", el autor ha querido dar un paso más, depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Leer menos
Un libro de autoayuda para ser feliz
 SER FELIZ EN ALASKA: MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREARAFAEL SANTANDREU Nº de páginas:320Editorial:GRIJALBOIdioma:CASTELLANOEncuadernación:Tapa blandaISBN:9788425353840Año de edición:2016Plaza de edición:ES           El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas ... Leer más
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