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Querida incertidumbre: te lo debo todo

Querida incertidumbre: te lo debo todo

Por qué los días de mierda te hacen mejor persona

CONECTA , octubre 2017
(4)

Combinando el relato conmovedor con el humor y una lúcida capacidad de reflexión, Hana Kanjaa te acompañará en un viaje trepidante que no te dejará indiferente.

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¡Tres, dos, uno... vamos!
Caída libre.
En ese momento vi cómo el suelo se acercaba a una velocidad trepidante...

Cuatro segundos después, al abrir el paracaídas, un golpe de viento hizo que la autora de este libro se estrellara contra la pared del Peñón de Ifach, a ciento cincuenta metros de altura, donde resistió varias horas con la vida pendiendo de un hilo... Una experiencia trascendental que cambiaría la manera de entender la vida de esta hija de inmigrantes marroquíes.

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Solo hay algo peor que sentirse mal: sentirse mal y fingir que todo está bien.

Y es que cada vez nos lo ponen más difícil. Las redes sociales y los medios de comunicación nos bombardean constantemente con estándares imposibles de alcanzar y nos lanzan el mensaje de que solo lo perfecto es aceptable. Y como esa perfección nunca llega, la vida se convierte en una rueda de hámster de insatisfacción y angustia permanentes. Salir de esa rueda y disfrutar de la vida es posible, pero para eso tendrás que atreverte a explorar otros caminos, menos transitados, que incluyen todo aquello que solemos evitar: los cambios, la incertidumbre, la incomodidad, el dolor...

Con planteamientos prácticos y sencillos, en Querida incertidumbre descubrirás:

- Cómo convertir el miedo en un elemento imprescindible del bienestar.

- Por qué la felicidad está siempre donde menos la esperas y dónde encontrarla.

- Cómo aprovechar el pensamiento negativo para sentirte mejor que nunca.

Un libro de contagiosa energía que invita a estrenar una nueva vida... extraordinariamente normal.

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¡Tres, dos, uno... vamos!
Caída libre.
En ese momento vi cómo el suelo se acercaba a una velocidad trepidante...

Cuatro segundos después, al abrir el paracaídas, un golpe de viento hizo que la autora de este libro se estrellara contra la pared del Peñón de Ifach, a ciento cincuenta metros de altura, donde resistió varias horas con la vida pendiendo de un hilo... Una experiencia trascendental que cambiaría la manera de entender la vida de esta hija de inmigrantes marroquíes.

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Solo hay algo peor que sentirse mal: sentirse mal y fingir que todo está bien.

Y es que cada vez nos lo ponen más difícil. Las redes sociales y los medios de comunicación nos bombardean constantemente con estándares imposibles de alcanzar y nos lanzan el mensaje de que solo lo perfecto es aceptable. Y como esa perfección nunca llega, la vida se convierte en una rueda de hámster de insatisfacción y angustia permanentes. Salir de esa rueda y disfrutar de la vida es posible, pero para eso tendrás que atreverte a explorar otros caminos, menos transitados, que incluyen todo aquello que solemos evitar: los cambios, la incertidumbre, la incomodidad, el dolor...

Con planteamientos prácticos y sencillos, en Querida incertidumbre descubrirás:

- Cómo convertir el miedo en un elemento imprescindible del bienestar.

- Por qué la felicidad está siempre donde menos la esperas y dónde encontrarla.

- Cómo aprovechar el pensamiento negativo para sentirte mejor que nunca.

Un libro de contagiosa energía que invita a estrenar una nueva vida... extraordinariamente normal.

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Colección
CONECTA
Páginas
220
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
26-10-2017
Autor
Hana Kanjaa
Editorial
CONECTA
Colección
CONECTA
Páginas
220
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2017-10-26
Autor
Hana Kanjaa
Editorial
CONECTA
9788416883110
26-10-2017
Hana Kanjaa
Hana Kanjaa
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Hana Kanjaa es licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas, master en Comercio Exterior, y está certificada en Coaching personal y ejecutivo. Es paracaidista, submarinista y durante un tiempo fue la única... Leer más

Hana Kanjaa es licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas, master en Comercio Exterior, y está certificada en Coaching personal y ejecutivo. Es paracaidista, submarinista y durante un tiempo fue la única mujer en España que practicaba salto base. Como ella misma confiesa, «cualquiera pensaría que en ese momento me sentía la reina del mambo, pero no era así..., y es que los caminos de la inseguridad y el miedo son inescrutables. Ahora he descubierto que la verdadera libertad reside en las pequeñas decisiones que tomamos cada día. Y eso está al alcance de todos».

En la actualidad trabaja como facilitadora de procesos, coach, consultora organizacional y speaker. En el tono desenfadado que la caracteriza, esta singular malabarista del cambio, domadora del miedo y creadora de uno de los videoblogs más originales de las redes, desmonta en Querida incertidumbre: te lo debo todo algunas de las principales ideas y mitos que nos han contado sobre la vida, el miedo y la felicidad, y nos propone una alternativa fresca y cercana.

Si quieres saber más, visita su página web hanakanjaa.com.

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Reseñas

Reseñas

4 Reviews
Una guia para ser más feliz narrada desde la propia experiencia
Este libro es una mezcla entre una biografía y un manual de consejos para ser más feliz. Me ha gustado como la autora nos cuenta en cada capítulo su experiencia personal y como ha ido superando los problemas que se le iban apareciendo en la vida. Una mujer inteligente, con inquietudes, valiente y que ha sabido hacer de sus debilidades, fortaleza... Leer más
Este libro es una mezcla entre una biografía y un manual de consejos para ser más feliz. Me ha gustado como la autora nos cuenta en cada capítulo su experiencia personal y como ha ido superando los problemas que se le iban apareciendo en la vida. Una mujer inteligente, con inquietudes, valiente y que ha sabido hacer de sus debilidades, fortalezas y crear una marca propia. Ha pasado ella misma por varias experiencias bastante duras y ha usado esa experiencia para ayudar a otros como coacher.Lo bueno del libro es esa mezcla de historia de superación personal (escrita de una forma muy sencilla y entretenida) y manual con frases y ejercicios muy interesantes que te hacen reflexionar sobre si lo que estás haciendo es lo que quieres hacer, si te va a llevar a donde quieres llegar. Está escrito de forma muy sencilla y entretenida. No se me ha hecho pesado, más bien es ligero. Y lo mejor es que no usa el imperativo, no dice lo que debes o no debes hacer sino que, desde una perspectiva objetiva, te sugiere como tomarte las cosas para no paralizarte, te sugiere ejercicios para descubrir que buscas o necesitas y te da consejos sobre la mejor forma de ir a por lo que te propongas.Una lectura recomendable para personas que quieran emprender un nuevo camino, a las que asalten dudas sobre que pasará y aquellas que no se atreven a hacer algo que les apasiona por miedo al fracaso. Leer menos
Más que un libro de autoayuda.
Este libro ha llegado a mis manos en el mejor momento, ya que en el me he vuelto a reencontrar con mi yo más interno.Gracias a Hana he comprendido a través de sus propias vivencias y de sus consejos, muchas cosas que han pasado en mi vida y las tenía hay enquistadas.Creo que todo el mundo necesitaría que este libro pasase por su mano, en algún m... Leer más
Este libro ha llegado a mis manos en el mejor momento, ya que en el me he vuelto a reencontrar con mi yo más interno.Gracias a Hana he comprendido a través de sus propias vivencias y de sus consejos, muchas cosas que han pasado en mi vida y las tenía hay enquistadas.Creo que todo el mundo necesitaría que este libro pasase por su mano, en algún momento de su vida, porque te hará plantearte muchas cosas y te ayudara a reflexionar otras.En muchas partes de la historia, he sentido un deja vu.Al principio pensé ¿Como un libro así puede ayudarme? Será uno más de tantos que he leído y no me ha servido de mucho, porque la mayoría de veces ni lo había entendido.Pero he de decir que “Querida incertidumbre” me ha hecho reír, dándome cuenta que a veces lo pasamos mal por cosas muy simples, que no tienen para nada ninguna relevancia en nuestra vida. Y sin embargo darme cuenta, de la importancia que si tienen otras, que ni si quiera me habría planteado de no a verlo leído. Es un libro que merece la pena ser leído.Un libro en que se autora te habla a corazón abierto.De una manera tan cercana, que parece que fuese escrito personalmente para ti. Desde la más sincera realidad, sin ñoñerías, ni para nada edulcorado. Nos hace a través de sus palabras un recorrido por su intensa vida, en el que te enseña todo lo que debes saber sobre cómo gestionar tus propias emociones, sobre tus miedos, la felicidad, e incluso el perdón.La forma tan clara de plantear los problemas que a día de hoy vivimos en esta sociedad y están al alcance de cualquiera y lo mejor de todo dándonos unas pautas de ejercicios tan sencillos y a la vez tan complejos de sacar fuera me ha gustado mucho.La aplastante realidad que demuestra es que a pesar de los principios o pautas que la sociedad establece, aun cumpliendo con todos esos cánones, podemos acabar incluso mucho peor, de quienes no lo han hecho pasar tan mal.A veces la vida, a pesar de tu esfuerzo, te pone en situaciones muy complejas, casi imposibles de sortear. De nuevo página tras página, se ve la herida que los estereotipos sociales llegan a hacer las personas, destruyéndolas.Nos hace comprender, que nosotros somos, inconscientemente, nuestro peor enemigo y que sin darnos cuentas tenemos día a día que luchar contra nosotros mismos.En definitiva nos muestra como aprender a gestionar nuestras emociones, para detener ese proceso de autodestrucción mental. Sentir es imprescindible para tener una vida plena. Descubrir que desencadena esas emociones es lo más importante para poder vencerlas.Un libro que te ayudara a descubrir tus miedos y temores y ayudarte a vivir con ellos.Totalmente recomendable.Felicito a su autora Hana Kanjaa por su excelente trabajo. Leer menos
La vida es como un circo
Hana Kanjaa es malabarista del cambio y domadora del miedo, vídeo-blogger y coach, en este libro vas a encontrarte con algo diferente a lo que suelen decirte otros libros de autoayuda. Hay que ser realistas y no solo por repetirte mil veces al día frases de positivismo vas a cambiar tu vida de la noche a la mañana. Hana Kanjaa te va a ayudar med... Leer más
Hana Kanjaa es malabarista del cambio y domadora del miedo, vídeo-blogger y coach, en este libro vas a encontrarte con algo diferente a lo que suelen decirte otros libros de autoayuda. Hay que ser realistas y no solo por repetirte mil veces al día frases de positivismo vas a cambiar tu vida de la noche a la mañana. Hana Kanjaa te va a ayudar mediante ejercicios sencillos a cambiar creencias y puntos de vista para así aplicar de manera eficaz las técnicas que te van a servir realmente a producir cambios en tu vida. Consta de cuatro partes:I. Lo que nadie nos contó sobre la vidaII. Lo que nadie nos contó sobre el miedoIII. Lo que nadie nos contó sobre la felicidadIV. La libertad era esto…En cada una de las partes te encuentras con varios capítulos donde Hana Kanjaa entrelaza sus vivencias personales con ideas de su propia cosecha y con ideas que no son suyas pero que son el resultado de lo que ella ha ido aprendiendo en el trayecto de su vida.Te lo pone fácil para aprender, ya que al final de cada parte encuentras infografías con los pensamientos claves de cada capítulo y resulta un ejercicio muy efectivo por eso de que un impacto visual es el mejor método para retener la información.Hana Kanjaa pone en práctica el buen humor en sus expresiones, se la siente cercana con el lector y su idea principal es que sepas que aunque en la vida siempre vas a tener dificultades puedes emplear los recursos necesarios y adecuados en el área de tu vida que debas cambiar. Está en la incertidumbre  la oportunidad de crecer y transformarse.Con humor desmantela los mitos que siempre nos han contado sobre la vida, la felicidad, el miedo… Las ideas preconcebidas desde tiempos inmemoriales a estas alturas ya no deben tener cabida porque la experiencia te muestra que solo vas a caer en la frustración y en la insatisfacción. Con Hana Kanjaa vas a reflexionar acerca de esas ideas y te darás cuenta de que hay otras que sí encajan con lo que necesitas.He disfrutado de la lectura de este libro, me ha gustado cómo enfoca las circunstancias que te va poniendo la vida y cómo hay que sacarle partido a la incertidumbre para beneficio propio, su tono humorístico ha hecho que sea una lectura amena y también su modo de dirigirse al lector es fantástico y es que me parecía estar leyendo a una amiga sinceramente. Te explica las ideas que debes tener en cuenta de forma sencilla y directa por lo que vas a comprender sus conceptos sin problemas. Algo que me llamó la atención y me encanta es la metáfora que utiliza al representar la vida como un circo. Curiosamente, el mundo del circo me fascina y me parece muy acertada esta comparación.Me he sentido muy identificada con sus opiniones y formas de pensamiento, me he sentido comprendida en muchos puntos porque a veces he pensado que esos sentimientos o emociones que me surgían eran ridículos o no los tenía por qué sentir y con ella me he dado cuenta de que esos sentimientos y emociones son de lo más normal y he aprendido a saber cómo tengo que gestionarlos y manejarlos sin trauma.Ha conseguido que a partir de ahora me plantee las situaciones desde otro punto de vista, me ha dado unas pautas y unas claves específicas para vivir con optimismo sin dejar de ser realista pero con la confianza de que si aplico estos ejercicios que encontré en su libro, voy a saber resolver los conflictos sin complicaciones y salir con la autoestima reforzada.Querida incertidumbre: te lo debo todo es una guía llena de frescura, trae aires renovados y buen rollo de una autora que no te quiere vender la moto, te plantea las cosas tal y como son y a través de sus experiencias, de lo que ella ha visto, sentido y padecido en la vida ha sacado sus propias conclusiones y ha construido unas herramientas muy acertadas para salir de los apuros con ánimo y optimismo que seguro te vendrán muy bien conocer.Es un libro de autoayuda muy recomendable si buscas métodos prácticos y eficaces para aplicar en tu día a día y en diferentes ámbitos de tu vida.Por qué los días de mierda te hacen mejor persona es la base que debes entender para darte cuenta de que esos días de mierda te dan la oportunidad para avanzar y hacerte más fuerte. Leer menos
Querida incertidumbre: te lo debo todo
La vida es un camino con muchas vueltas, atajos, laberintos y encrucijadas que a veces realizamos solos y otras en compañía pero siempre con la imposibilidad de dar marcha atrás. En esta historia tenemos la oportunidad de recorrer el camino hacia un viaje lleno de emociones, acción y sucesos que despertarán en nosotros toda clase de encuentros s... Leer más
La vida es un camino con muchas vueltas, atajos, laberintos y encrucijadas que a veces realizamos solos y otras en compañía pero siempre con la imposibilidad de dar marcha atrás. En esta historia tenemos la oportunidad de recorrer el camino hacia un viaje lleno de emociones, acción y sucesos que despertarán en nosotros toda clase de encuentros sin dejarnos indiferentes.En un mundo donde las redes sociales condicionan nuestros hábitos, costumbres, rutinas y hasta los sueños y expectativas nos dejamos llevar sin preguntarnos si realmente estamos haciendo lo que nos gusta o si nos reconocemos en lo que hacemos y decimos. Parece ser que estamos sumidos en una burbuja de irrealidad donde del consumo pasamos al fingimiento. Tenemos la obligación de reaccionar, hacer visible nuestro estado que siempre debe ser inmejorable, pero ¿es eso cierto?¿Por qué fingir que todo marcha bien cuando la verdad es que no te sientes en absoluto satisfecho? Y, ¿somoscapaces de reaccionar y pensar por nosotros mismos?No pasa nada si nos equivocamos o si vamos contracorriente. No somos mejores ni más deseados cuando expresamos nuestra tristeza, desacuerdo o nuestra banalidad. Este libro ofrece una serie de experiencias y reflexiones para que nos demos cuenta de que tenemos derecho a ser como realmente somos y que son nuestros deseos los que deben marcar nuestros caminos, no las opiniones de los demás. Perder el miedo, atreverse a vivir, a decidir y lanzarse sin miedo a probar lo que nos gusta.A través de divertidos consejos expresados a través de ilustraciones a modo de esquemas y con planteamientos muy sencillos podemos dar la vuelta a nuestra realidad que nos llena de insatisfacción y por primera vez descubrir qué queremos y cómo lo podemos conseguir. Leer menos
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