DEBOLSILLO , febrero 2021
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Mindfulness para principiantes
JON KABAT-ZINN
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DEBOLSILLO , febrero 2021

Mindfulness para principiantes




Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.

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(Impuestos incluídos)

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.


Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de los ejercicios y actit...

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Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de los ejercicios y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.

-La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.
-Ir más allá de nuestra «historia» y entrar en contacto con la experiencia directa.
-Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
-Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.
-Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

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Colección
CLAVE
Páginas
216
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-02-2021
Autor
JON KABAT-ZINN
Editorial
DEBOLS!LLO
Dimensiones
140mm x 215mm
Colección
CLAVE
Páginas
216
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
2021-02-01
Autor
JON KABAT-ZINN
Editorial
DEBOLS!LLO
Dimensiones
140mm x 215mm
9789877253993

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