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¡No más migrañas!

¡No más migrañas!

GRIJALBO , diciembre 2019

No vivas un día más con dolores de cabeza cegadores o vértigo.
¡Tu asesor de bienestar personal está aquí!

Las personas que no tienen migrañas o ataques de Ménière no lo comprenden: nunca han experimentado episodios de malestar que escapan de su control y no viven con la frustración de ver sus vidas entorpecidas por el dolor de cabeza o el vértigo. Si estás cansado de asumirte como un «paciente», o si te preocupa tomar demasiados medicamentos... Leer más

Las personas que no tienen migrañas o ataques de Ménière no lo comprenden: nunca han experimentado episodios de malestar que escapan de su control y no viven con la frustración de ver sus vidas entorpecidas por el dolor de cabeza o el vértigo. Si estás cansado de asumirte como un «paciente», o si te preocupa tomar demasiados medicamentos para aliviarte, este libro es para ti.

Stephanie Weaver, especialista certificada en nutrición y salud pública, nos ayuda a comprender la naturaleza de los precursores o estímulos del malestar (relacionados con la alimentación y el estilo de vida), al tiempo que nos invita a descubrir las listas de compras incluidas en su libro, los cuadros de seguimiento de síntomas y el plan de recetas extensamente probadas que podemos incorporar a lo largo de 28 días.

¡No más migrañas! transformará nuestra sensación integral de bienestar e iluminará una senda hacia esa vida plena, sin dolor o incertidumbre ante la enfermedad, que todos merecemos.

«La sabiduría alimenticia de Weaver es auténtica y deliciosa. Este libro está lleno de información maravillosa para hacer que tu cuerpo trabaje a tu favor, y no en tu contra.»
Amie Valopone, autora del bestseller Eating Clean

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Colección
GRIJALBO VITAL
Páginas
432
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2019-12-09
Autor
Stephanie Weaver
Editorial
GRIJALBO
Colección
GRIJALBO VITAL
Páginas
432
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2019-12-09
Autor
Stephanie Weaver
Editorial
GRIJALBO
9789502813097
2019-12-09
Stephanie Weaver
Stephanie Weaver
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Stephanie Weaver es autora y health coach certificada en bienestar. Tiene una maestría en salud pública y educación nutricional de la Universidad de Illinois. Su blog, Migraine Relief Recipes, tiene cientos de... Leer más

Stephanie Weaver es autora y health coach certificada en bienestar. Tiene una maestría en salud pública y educación nutricional de la Universidad de Illinois. Su blog, Migraine Relief Recipes, tiene cientos de recetas libres de gluten, especialmente diseñadas para personas que sufren de migrañas. Weaver colabora con el Huffington Post y sus recetas han aparecido en Cosmopolitan, Bon Appétit, Cooking Light y Parade. Vive en San Diego con su esposo y su perro.

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