GRIJALBO , octubre 2020
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Alimentación para maratonistas
 
GRIJALBO , octubre 2020

Alimentación para maratonistas

42 km de entrenamiento nutricional

Formatos disponibles
$ 750,00
(IVA Incl.)


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$ 750,00
(IVA Incl.)


Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación.

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$ 750,00
(IVA Incl.)
$ 750,00
(Impuestos incluídos)

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación.


Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, ...

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Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo.

Pensadopara maratonistas y corredores en general, este nuevo libro de Karen Cámera -nutricionista experta en alimentación para deportistas- propone estrategias, consejos, recetas y mucha información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.

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Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
13-10-2020
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 215mm
Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
2020-10-13
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 215mm
9789502813752

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