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Audiolibros
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GRIJALBO , abril 2022

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Lisa Levitt Gainsley Ver Más

Lisa Levitt Gainsley nació en Los Ángeles y es una innovadora en su ámbito. Es terapeuta certificada para el tratamiento del linfedema y la práctica del drenaje linfático, y su trabajo ha aparecido en Goop ,...
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Lisa Levitt Gainsley nació en Los Ángeles y es una innovadora en su ámbito. Es terapeuta certificada para el tratamiento del linfedema y la práctica del drenaje linfático, y su trabajo ha aparecido en Goop, Elle, The Hollywood Reporter y Healthline, entre otras publicaciones. Ha trabajado en UCLA Medical Center, ha ejercido la práctica privada durante veinte años, dirige talleres en Estados Unidos y ha sido pionera en el campo del automasaje linfático.

Ha estudiado apasionada e incesantemente meditación, yoga y masaje. Desde que se introdujo con su familia en el método Silva en 1980, ha continuado aprendiendo meditación zen, vipassana, pranayama, taichí y qigong. Cree en el poder de la autocuración a partir de intenciones claras y métodos basados en la ciencia.

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El libro del sistema linfático

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Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a través del drenaje linfático. Soluciones rápidas, fáciles y terapéuticas, utilizando la magia curativa de tus manos.

Descripción

El sistema linfático es clave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandes olvidados. Además de ser la primera línea de defensa contra las enfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, los desechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funciona correctamente, sentimos más energía, la hinchazón y la congestión se alivian, y nos recuperamos más rápido de lesiones ...

En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina sus veinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con los últimos descubrimientos científicos y comparte técnicas de automasaje de cinco minutos, secuencias simples diseñadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, para ayudar al cuerpo con el dolor, gozar de más calma, y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al día.

«El drenaje linfático que funciona bien es la clave para una piel excelente, clara y radiante»
Vogue

«Estoy muy agradecido de que Lisa esté compartiendo su sabiduría y técnicas con nosotros. Verdaderamente un método que cambia la vida y la mejora»
Selma Blair, actriz

«Las técnicas de auto-masaje linfático de Lisa han cambiado mi vida y mi cuerpodrásticamente, específicamente al reducir los síntomas del dolor crónico y ayudar a equilibrar mis hormonas»
Jessica Zanotti

«El método de auto-masaje linfático de Lisa es una de las herramientas más impactantes y fáciles en el arsenal de salud de una persona. Su libro es una guía esencial para aumentar la salud, la inmunidad y el bienestar que recomiendo a cualquier persona, ya sea que esté enfrentando una enfermedad o buscando formas concretas de disfrutar de una salud vibrante»
Dr. Gottfried E. Konecny, profesor de medicina, oncología médica, UCLA

«El masaje de drenaje linfático es la clave para tonificarse y tensarse en un instante. Y ahora la tendencia de la belleza está despegando en Hollywood».
The Hollywood Reporter

«En los últimos años tuve la suerte de conocer a Lisa. Me enseñó técnicas prácticas que podía hacer yo mismo a diario, lo que para mí ha sido un cambio radical en la forma en que me siento, pero también en la forma en que me conecto con mi cuerpo».
Jenni Kayne, emprendedora

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