En el mundo en el que vivimos, con grandes dosis de estrés, nivel de trabajo, y dificultades para conciliar la vida familiar y laboral, a veces no es sencillo mantener un nivel óptimo de equilibrio. En Penguin te ofrecemos seis ideas de libros que van desde el cuidado de tu piel, hasta el de tu alimentación, pasando por  propuestas de meditación, algunas tradicionales como el yoga, y otras innovadoras como el plantfullness.