
El enojo es un gran maestro, nos ayuda
a aprender sobre nosotros mismos.
Observar nuestros enojos en el día
a día es el primer paso para luego
poder autorregularnos.
TÉCNICA DE RESPIRACIÓN DE LA MANO
En los momentos de enojo, para buscar
la calma los niños y las niñas pueden aplicar esta técnica. Ubica una mano delante tuyo y con el dedo índice de la otra mano recorre hacia arriba el contorno externo del pulgar mientras inhalas profundamente.
Luego recorre el contorno interno
del pulgar hacia abajo mientras exhalas.
Repite con todos los dedos.
Al terminar, realiza una pausa para
reflexionar sobre cómo te sientes.
INHALAR
MANTENER
EXHALAR

CUANDO SENTIMOS MIEDO, NOS ASUSTAMOS
Y TENEMOS MUCHAS GANAS DE ESTAR ACOMPAÑADOS
Y RECIBIR UN ABRAZO
LLENO DE AMOR.


HOY FUE UN HERMOSO DÍA DE CAMPAMENTO.
BAM Y SUS AMIGOS DISFRUTARON GRANDES AVENTURAS.
EL SOL SE FUE, LLEGAN LAS
