Burbujas de paz
Un libro de Mindfulness para niños y familias.
Un libro de Mindfulness para niños y familias.
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse entan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos realesde la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.
- Colección
- NUBE DE TINTA
- Páginas
- 264
- Target de Edad
- A partir de 12 años
- Tipo de encuadernación
- eBook
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 03-11-2016
- Autor
- Sylvia Comas
- Editorial
- NUBE DE TINTA
- nombre_etemocion
- Cuadernos de vacaciones