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Alquimia emocional

Alquimia emocional

VERGARA , febrero 2019

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón.

Prólogo del Dalai Lama.

Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.

Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad.

La crítica ha dicho:
«Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»
John Kabat-Zinn

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Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.

Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad.

La crítica ha dicho:
«Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»
John Kabat-Zinn

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Colección
MILLENIUM
Páginas
464
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
21-02-2019
Autor
Tara Bennett-Goleman
Editorial
VERGARA
Dimensiones
238mm x 160mm
Colección
MILLENIUM
Páginas
464
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook
Idioma
ES
Fecha de publicación
2019-02-21
Autor
Tara Bennett-Goleman
Editorial
VERGARA
Dimensiones
238mm x 160mm
9788417664121
21-02-2019
Tara Bennett-Goleman
Tara Bennett-Goleman
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Tara Bennett- Golemantiene una larga carrera como psicoterapeuta y desde hace años imparte en todo el mundo junto a su marido, el internacionalmente reconocido Daniel Goleman, autor de Inteligencia... Leer más

Tara Bennett-Golemantiene una larga carrera como psicoterapeuta y desde hace años imparte en todo el mundo junto a su marido, el internacionalmente reconocido Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional, seminarios acerca de una síntesis de neurociencia, mindfulness y terapia cognitiva. Desdesu aparición en 2001, Alquimia emocional ha sido publicado en treinta países y se ha convertido en bestsellerdel New York Times, recomendado por el Dalai Lama y John Kabat-Zinn.

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