1, 2, 3, ¡Respira!

Fragmento

Respira-1.html

Créditos

Título original: Ready, set, breathe

Traducción: Victoria Morera

1.ª edición: septiembre 2016

© Carla Naumburg, 2015

© Ediciones B, S. A., 2016

Consell de Cent, 425-427 - 08009 Barcelona (España)

www.edicionesb.com

ISBN DIGITAL: 978-84-9069-523-4

Todos los derechos reservados. Bajo las sanciones establecidasen el ordenamiento jurídico, queda rigurosamente prohibida, sin autorización escrita de los titulares del copyright, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo públicos.

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Contenido

Portadilla

Créditos

Dedicatoria

Introducción

PRIMERA PARTE. Adoptar una actitud mental consciente

1. Cómo puede el mindfulness ayudar a vuestro hijo

2. Todo empieza en ti

SEGUNDA PARTE. Compartir el mindfulness con vuestro hijo

3. Ayudar a vuestro hijo a encontrar a su maestro zen interior

4. Crear espacio en vuestras vidas para el mindfulness

5. Hablar del mindfulness a vuestro hijo

6. Vuestra caja de juguetes de mindfulness

Agradecimientos

Recursos

Referencias

Padres colaborador

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