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BRUGUERA , noviembre 2026

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Tamara Gómez Ver Más

Tamara Gómez (Castellón, 1994) es psicóloga especializada en conducta alimentaria desde un enfoque contextual y feminista. Con el deseo de lograr que el conocimiento psicológico fuera accesible más allá de la...
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Tamara Gómez (Castellón, 1994) es psicóloga especializada en conducta alimentaria desde un enfoque contextual y feminista. Con el deseo de lograr que el conocimiento psicológico fuera accesible más allá de la consulta, comenzó a divulgarlo en las redes sociales, donde comparte herramientas y reflexiones para comprender mejor la relación con la alimentación, el cuerpo, las emociones y los vínculos. En su trabajo aborda también temas como la autoexigencia, la culpa, los límites y la complacencia, siempre desde una mirada clara, crítica y cercana. En la actualidad, compagina su labor como psicoterapeuta de personas adultas con la impartición de talleres y la divulgación.

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BRUGUERA , noviembre 2026

Cansadas de quedar bien

No vivas para los demás, vive para ti misma

Tamara Gómez

Formatos disponibles

$ 13.899

(IVA Incl.)

Este libro estará disponible el 05-11-2026

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Hay una persona a la que llevas demasiado tiempo ignorando: tú.

Descripcion de Cansadas de quedar bien

EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS.

Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes no pasa nada cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada.

La complacencia

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EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS.

Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes "no pasa nada" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada.

La complacencia no es ser buena: es un patrón aprendido que te empuja a buscar aprobación y a vivir con culpa, autoexigencia y miedo al rechazo hasta perder de vista lo que tú necesitas.

La psicóloga Tamara Gómez nos ayuda a entender de dónde nace esta tendencia, cómo poner límites y cómo empezar a escucharte de verdad.

Este libro te ayudará a:

-Identificar cuándo actúas desde el miedo a decepcionar.

-Reconocer qué necesitas y aprender a priorizarte.

-Poner límites sanos sin culparte.

-Revisar la autoexigencia y el perfeccionismo.

-Construir relaciones más sanas, conscientes y recíprocas.

-Dejar de vivir solo para los demás y empezar a elegirte a ti.

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