Índice
Cubierta
Introducción
Capítulo 1. Cómo cambia mi cuerpo
De niña a mujer: pubertad femenina
Menstruación y ciclo menstrual
Mis mamas
Higiene íntima femenina
De niño a hombre: pubertad masculina
Conociendo el pene
Capítulo 2. Función sexual y embarazo
Genitales femeninos y su función sexual
Genitales masculinos y su función sexual
Embarazo y parto
Embarazo en adolescentes
Capítulo 3. Sexo
Ciclo sexual
Masturbación
Relaciones sexuales, placer sexual compartido
Prácticas sexuales para el placer compartido
Entendiendo el abuso sexual
Práctica del consentimiento sexual
Capítulo 4. Género fluido: LGTBQQIAP+
Capítulo 5. Infecciones de transmisión sexual
Tres pasos para protegerte de las infecciones de transmisión sexual. 1. Vacunas
2. Condones y barreras
3. Exámenes
PrEP y tratamiento Post Exposición
Capítulo 6. Anticonceptivos
Dispositivos intrauterinos
Anticoncepción hormonal femenina
Implante anticonceptivo
Anticonceptivos orales / pastillas anticonceptivas
Inyección anticonceptiva
Anillo anticonceptivo
Parche anticonceptivo
Anticoncepción de emergencia
La fecha, abstinencia periódica o método sintotérmico
Condones
Coito interrumpido
Vasectomía y ligadura de trompas
Capítulo 7. Salud sexual en personas con capacidades diferentes
Capítulo 8. ¿Qué se puede aprender del porno?
Capítulo 9. Aborto
Capítulo 10. Controles médicos y salud reproductiva
Epílogo
Agradecimientos
Bibliografía
Créditos
Este libro está dedicado a los hijos que
algún día tendrán mis hijos, Pedro y Luciana,
mis futuros nietos, para que tengan la mejor
educación sexual posible.
INTRODUCCIÓN
¿Te acuerdas cuando te dieron «la charla»? Esa charla en la que tus padres te sentaron y te hablaron de sexo. Si te la dieron, tienes mucha suerte, porque no a todos ni todas les tocó. Probablemente recuerdes cierta incomodidad de tu parte y de la de tus padres, quizás sin querer pusiste cara de yo-ya-sé-no-me-hables. Tener «la charla» o una sola charla tampoco es suficiente, es importante que la educación sexual consista en muchas conversaciones en muchos momentos de tu vida, en tu casa y en tu colegio, para ir preparándote para lo que viene y respondiendo tus diferentes dudas1. Escribiendo este libro estoy apostando a que este se convierta en una de esas muchas conversaciones.
Para el mundo adulto, la educación sexual es una tarea complicada. En la generación de tus padres o madres y tus abuelos o abuelas, la educación sexual era simple: el tema sexo era prohibido para adolescentes, la masturbación era pecado y las diferencias en la identidad sexual eran degeneraciones. La generación de tus padres ya tiende a poner en duda estos estrictos paradigmas, creen menos en prohibir y discriminar, pero como recién vienen rebelándose de lo que aprendieron de sus padres, tampoco tienen tan claro cómo enseñarle a sus hijos e hijas sobre sexualidad.
El gran miedo que ronda a los adultos es que, si los jóvenes reciben demasiada información sexual, se lanzarán a una sexualidad desatada. Los papás piensan: «Si le explico cómo usar un condón o los anticonceptivos, le va a perder el miedo al sexo». Pero este miedo no tiene ninguna razón de ser, porque está científicamente demostrado que los adolescentes que tienen acceso a educación sexual tienen una vida sexual más protegida2. Si sabes de sexo, aprendes a cuidarte. Si no tienes información, puedes correr riesgos y peligros innecesarios.
La ciencia y mi experiencia trabajando con gente joven me han enseñado lo positivo que es para tu desarrollo que tengas acceso a la mayor cantidad de información, para que puedas tomar las mejores decisiones. Como dice Shayna Joy Machlus: «No entregar educación sexual estigmatiza aún más el sexo y hace que, para la gente joven, sea más difícil pedir ayuda si la necesitan»3.
«Mi mamá nunca me habló de esto» es una frase que he escuchado muchas veces de adolescentes embarazadas. Así que acá todos vamos a aprender, porque educar no es dar permiso, educar es proteger.
Este libro está escrito pensando en ustedes, los adolescentes, por lo que partiremos por los cambios que suceden desde tu pubertad en adelante. Usando el formato de preguntas/respuestas, trataré de responder sus interrogantes. Las preguntas son las que escucho todos los días en mi consulta de adolescentes como tú y algunas vienen de la actividad #martespreguntones que hago en mi Instagram @doctorahuneeus. Algunos de los temas que tocaremos son: cómo va cambiando tu cuerpo en la pubertad, cómo funcionan los genitales, el sexo, el placer, el consentimiento y el abuso sexual, la identidad sexual, las infecciones de transmisión sexual, los anticonceptivos, los controles de salud, el embarazo, el aborto, la pornografía y la sexualidad en personas con capacidades diferentes. El libro se puede leer de adelante para atrás, pero también se puede usar como un libro de referencia, donde puedes buscar las preguntas que te interesan cuando quieras o necesites.
No nos enfocaremos solo en los peligros del sexo. Cuando los adultos los sermoneamos sobre todo lo terrible que puede pasar si tienen sexo y no les contamos de su lado exquisito e intenso, es evidente que falta algo. Así que no vamos a hablar solo de protección, también vamos a hablar de todas las cosas buenas que tiene el sexo, para así aprender sobre el máximo placer que nos regala el cuerpo. ¡Ojalá l