¿Qué me está pasando?

Anita Naik

Fragmento

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Anita NaikIlustraciones de Sarah HorneTraducción de Elena Macian Masip
GUÍA
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HA
CERSE
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8Índice¿Qué es la pubertad? 9 Cronología de la pubertad 10¿Cómo funcionan las hormonas? 12Pechos y sujetadores 14Misma edad, fases diferentes 16Cambios en la piel 18Sudor, olores e higiene personal 20Pelo donde menos te lo esperas 22Ahí abajo 24¿Qué es la regla? 26El lado práctico de la regla 28Sobrellevar la regla 30Todo sobre el sexo 32Cómo hacer un bebé 34Sentimientos nuevos 36Cómo gestionar los cambios de humor 38Una alimentación sana 40El poder del ejercicio 42Autoestima e imagen corporal 44Tu cuerpo y tu intimidad 46La pubertad en los chicos 48Los chicos también se preocupan 50Palabras para recordar 52Información útil 54Índice alfabético 56
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9Durante los próximos años, notarás que tu cuerpo empieza a experimentar algunos cambios, ¡tanto por dentro como por fuera!Pubertad es el nombre que recibe la etapa de tu vida en la que pasas de ser niña a ser mujer. Suena un poco raro, pero en realidad es una transformación maravillosa.Las niñas entran en la pubertad entre los ocho y los trece años, a veces incluso más tarde. No pasa de un día para otro: es un proceso lento. Al final, acabará afectando a todo tu cuerpo, desde su forma hasta su altura. ¡Quizá incluso te cambie un poco la cara!El objetivo de la pubertad es preparar tu organismo para que puedas tener un bebé cuando seas mayor, si eso es lo que quieres.A veces, esta etapa del desarrollo puede provocarte sentimientos como la vergüenza o la timidez, pero no tienes por qué sentirlos ya que es un proceso normal y natural.
¿QUÉ ES LA PUBER
T
AD?
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10710–118–9Antes de esta edad, es poco probable que entres en la pubertad.Una vez entres en la pubertad, tal vez notes que te han crecido un poco los pechos. Se trata de un proceso muy lento, así que al principio solo verás dos pequeños bultitos. Las responsables de este crecimiento son las hormonas, unos pequeños mensajeros que viajan por tu cuerpo y provocan estos cambios. También es posible que te hagan sentir enfado o tristeza.¡Empieza el estirón! Entre este momento y la llegada de tu primera regla, crecerás unos veinticinco centímetros. Después de que te venga la regla, todavía crecerás unos cinco centímetros más. La forma de tu cuerpo también empezará a cambiar: se te ensancharán las caderas y te crecerán el culo y los muslos.Tu cuerpo tiene su propio reloj interno. Es único y solo iniciará la pubertad cuando esté listo. De todos modos, aquí tienes una cronología general que explica qué cambios tendrán lugar en tu cuerpo y cuándo.
CR
ONOL
OGÍA DE LA PUBER
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