GRIJALBO , marzo 2017
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De gordita a mamacita
Ingrid Macher
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Ingrid Macher es una entrenadora de acondicionamiento físico, emprendedora y autora colombiana que consiguió reconocimiento como la fundadora y presidenta de la marca Adelgaza20. Se hizo enormemente popular en...
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Ingrid Macher es una entrenadora de acondicionamiento físico, emprendedora y autora colombiana que consiguió reconocimiento como la fundadora y presidenta de la marca Adelgaza20. Se hizo enormemente popular en Instagram, donde publica consejos de entrenamiento físico y nutrición para sus 2.6 millones de seguidores.

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GRIJALBO , marzo 2017

De gordita a mamacita

Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sa



Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!

Formatos disponibles
PEN 9.90
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Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!


¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios y añadieras un poco de actividad física a tu vida? ¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata! Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo? Ingrid Macher, cre...

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¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios y añadieras un poco de actividad física a tu vida? ¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata! Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo? Ingrid Macher, creadora de la plataforma digital @adelgaza20 (con más de12 millones de seguidores), se ha posicionado como una de las más importantesvoceras de la salud, la nutrición y el ejercicio.

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Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Páginas
320
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
15-03-2017
Autor
Ingrid Macher
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 230mm
Colección
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Páginas
320
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
NO INFORMADO
Idioma
ES
Fecha de publicación
2017-03-15
Autor
Ingrid Macher
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
150mm x 230mm
9786124266133

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Ingrid Macher es una entrenadora de acondicionamiento físico, emprendedora y autora colombiana que consiguió reconocimiento como la fundadora y presidenta de la marca Adelgaza20. Se hizo enormemente popular en...
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Ingrid Macher es una entrenadora de acondicionamiento físico, emprendedora y autora colombiana que consiguió reconocimiento como la fundadora y presidenta de la marca Adelgaza20. Se hizo enormemente popular en Instagram, donde publica consejos de entrenamiento físico y nutrición para sus 2.6 millones de seguidores.

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