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El test de la golosina

El test de la golosina

Cómo entender y manejar el autocontrol

DEBATE , julio 2015

¿Qué nos enseña el experimento más famoso de la historia de la psicología sobre el autocontrol?

Un niño recibe una golosina y una instrucción clara: se puede comer la golosina de inmediato, o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas. ¿Qué hará? ¿Y qué indica su decisión acerca de su futuro? Este sencillo experimento, ideado en los años sesenta por el legendario psicólogo Walter Mischel, supuso una auténtica revolución y lo convirtió en el primer experto mundial sobre autocontrol. Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa, y produce mejores resultados académicos, mejores funciones cognitivas y sociales, un estilo de vida más saludable y una mayor autoestima. Pero ¿nacemos con esa fuerza de voluntad, o se puede aprender? En El test de la golosina, Mischel explica cómo se puede conseguir el... Leer más

Un niño recibe una golosina y una instrucción clara: se puede comer la golosina de inmediato, o esperar cinco minutos y comerse dos golosinas. ¿Qué hará? ¿Y qué indica su decisión acerca de su futuro?

Este sencillo experimento, ideado en los años sesenta por el legendario psicólogo Walter Mischel, supuso una auténtica revolución y lo convirtió en el primer experto mundial sobre autocontrol. Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa, y produce mejores resultados académicos, mejores funciones cognitivas y sociales, un estilo de vida más saludable y una mayor autoestima. Pero ¿nacemos con esa fuerza de voluntad, o se puede aprender?

En El test de la golosina, Mischel explica cómo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana, desde la dieta hasta dejar de fumar, superar desamores, tomar decisiones importantes o planificar la jubilación. Lleno de profundas implicaciones para las decisiones que toman las familias, el sistema educativo, los poderes públicos y la salud pública, El test de la golosina cambiará la manera en que vemos cómo somos y cómo podemos llegar a ser.

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Colección
DEBATE
Páginas
304
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-07-2015
Autor
Walter Mischel
Editorial
DEBATE
Colección
DEBATE
Páginas
304
Target de Edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2015-07-01
Autor
Walter Mischel
Editorial
DEBATE
9789873752247
01-07-2015
Walter Mischel
Walter Mischel
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Walter Mischel ocupa la cátedra Robert Johnston Niven en la Facultad de Psicología de la Universidad de Columbia. Es autor de más de doscientos trabajos académicos y coautor de Introducción a la personalidad el... Leer más

Walter Mischel ocupa la cátedra Robert Johnston Niven en la Facultad de Psicología de la Universidad de Columbia. Es autor de más de doscientos trabajos académicos y coautor de Introducción a la personalidad el libro de referencia en su campo. Es miembro de la Academia Nacional de las Ciencias, y de la Academia Americana de las Artes y las Ciencias. Entre otros galardones ha recibido el premio Grawemeyer de psicología y el premio a la contribución destacada a las ciencias de la APA. Vive en Nueva York.

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