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Margarita Ungo
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MARGARITA UNGO es psicóloga clínica especializada en tratamientos basados en mindfulness y en psicoterapias del estrés y el trauma. Tiene un máster en Psicoanálisis de la Asociación Psicoanalítica del Uruguay y la International Psychoanalytical Association (IPA) y una diplomatura en Psiconeuroinmunoendocrinología de la Facultad de Medicina de la Universidad CLAEH. Desde 2009 se ha dedicado a la integración del mindfulness y la compasión en la práctica clínica, a nivel individual y grupal. Recibió entrenamiento profesional en los programas Mindful Eating-Conscious Living y Reducción de Estrés basado en Mindfulness. Es profesora del curso Mindfulness y Compasión en la Práctica Clínica, de Proyecto Mindfulness y Herramientas para la Salud, espacio que tiene como objetivo enseñar a los profesionales de la salud y la educación formas de integrar de manera eficaz el mindfulness y la compasión en su trabajo clínico y tarea educativa. Es cocreadora del programa Mindfulness para el Manejo de la Ansiedad, cofundadora de Proyecto Mindfulness (www.proyectomindfulness.com) y coautora de los libros Mindfulness, herramientas para una vida plena y Mindfulness, sanar tu ansiedad. Dirige junto a Paula Brandino un equipo de profesionales dedicados a promover la salud y el bienestar en diferentes ámbitos, como la educación, la familia, empresas y diferentes poblaciones clínicas y no clínicas.
Este es un libro documentado e inspirador, que sabe llegar al corazón y nos ayuda a ver más claro y elegir mejor en dónde vale la pena invertir nuestra energía para cultivar una mente más feliz y salir fortalecidos.
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La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos bri...
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