Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones

Pilar Polvillo

Fragmento

Capítulo 1: ¿En qué momento vital me encuentro?

Capítulo 1. ¿En qué momento vital me encuentro?

En primer lugar, quiero darte la bienvenida. Me alegra muchísimo que tengas este libro entre las manos. En este primer capítulo, quiero comenzar a hablar sobre todo lo que comprende esta grandísima etapa de tu vida conocida como «etapa fértil», aunque es mucho más que eso, ya que es un periodo que va desde nuestra primera regla hasta la última y comienza la menopausia. En cuanto a años, te invito a hacer un viaje para profundizar en el conocimiento sobre ti misma, lo que acontece en tu organismo y cómo influye en tu a día a día.

Por ello, este libro está dirigido a cualquier mujer, ya que profundiza en el conocimiento sobre esa amplia etapa, te encuentres en ella o no.

Además, dentro de este gran periodo, que como ves dura varias décadas, cada mujer se va a encontrar en un punto diferente. Pero todas tenemos algo en común (o al menos deberías tenerlo por todo lo que ello implica): queremos conocer qué ocurre en el cuerpo en el ámbito hormonal durante los diferentes momentos que podemos encontrar en esta etapa. Veremos cómo influye la presencia hormonal en la vivencia emocional, aprenderemos a diferenciar lo que es normal de lo que no lo es y profundizaremos en el conocimiento sobre nosotras mismas y el cuerpo.

La medicina tradicional ha acostumbrado a separarnos por partes. Cada especialización se encarga del estudio de un ámbito concreto, pero no llega a integrar toda esa información entre especializaciones. Sin embargo, en el organismo todo está interconectado. Lo que vivimos diariamente nos afecta hormonalmente. Las hormonas influyen en qué sentimos y en cómo lo sentimos, afectan en mayor o menor medida al comportamiento. Todo ello, además, puede influir en el ciclo menstrual, en el ámbito digestivo, neurológico, nervioso, etc. Por lo que cobra mucha importancia poner en valor que somos un todo que se ve influido tanto por factores externos a nosotras (el trabajo, los problemas familiares y personales, situaciones contextuales…) como por factores internos (la presencia hormonal, neurotransmisores, el funcionamiento de los diferentes sistemas…).

El interés por el estudio de la salud femenina es muy reciente. Antes, la atención científica se redujo a dos etapas: el embarazo (etapa por la que no todas vamos a pasar) y la menopausia (etapa que en otros momentos ha sido considerada una enfermedad y que, por supuesto, no lo es). Como podemos ver a través de este aspecto, a lo largo de la historia, a lo que mayor importancia se le ha dado en medicina ha sido a la característica «fértil» de la mujer, mientras que todo lo relacionado con el propio conocimiento femenino no ha recibido la atención que merecía. Centrarnos en el conocimiento sobre el organismo nos ayuda a poder profundizar en nosotras mismas, en el organismo y en su funcionamiento, en cómo se comunica con nosotras (sí, está en todo momento comunicándose con nosotras con un lenguaje propio: el de los síntomas y signos). Todo ello nos ayuda a comprender mejor lo que ocurre en el cuerpo y a diferenciar qué es normal de lo que no lo es, y qué no debe ser tratado como tal.

Hay muchos síntomas que se han «normalizado»; se nos ha dicho a lo largo de muchos años que es lo habitual y que debemos vivir con ellos. Por ejemplo, es el caso de las mujeres que viven y soportan, ciclo tras ciclo, un dolor menstrual incapacitante. Gran parte de ellas llevan a sus espaldas muchas visitas a diferentes profesionales y, por desgracia, han tenido que oír las siguientes palabras: «Es lo que te ha tocado, es normal tener dolor». Muchas de ellas es posible que se hayan resignado a ello, y después de años de visitas, por fin llega un diagnóstico que explica qué está pasando y, por supuesto, que ese dolor no es lo normal, sino que era un aviso de su organismo, un síntoma de que algo no iba como debía para que pudiera atenderlo.

Así que, a lo largo de los siguientes capítulos, espero poder aportarte información que te ayude a conocerte mucho más, a conocer cómo funciona el organismo y a disfrutar de esta etapa vital y de todos los momentos que engloba. Pero, antes de comenzar este viaje, me gustaría dejarte varias preguntas para que puedas contestar y reflexionar sobre ellas:

• ¿Qué edad tienes?

• ¿Utilizas anticonceptivos hormonales (ACOS)? (Por ejemplo: píldora anticonceptiva combinada, anillo vaginal, minipíldora, dispositivo intrauterino hormonal o DIU…).

• ¿Conoces tu ciclo menstrual? ¿Te suena el moco cervical, la temperatura basal y la posición del cérvix?

• ¿Cómo definirías tu vivencia durante cada ciclo menstrual? ¿Ves cam

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