Libros
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Tienda: Chile
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Dr. José Hernández Poveda Ver Más

El doctor José Hernández Poveda es médico especialista en Neurocirugía y médico de longevidad. Se formó como neurocirujano en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, uno de los centros...
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El doctor José Hernández Poveda es médico especialista en Neurocirugía y médico de longevidad. Se formó como neurocirujano en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, uno de los centros hospitalarios de mayor prestigio de España, donde desarrolló una sólida base clínica y quirúrgica orientada a la comprensión profunda del cerebro y la fisiología humana.

Colabora en diversas publicaciones científicas y es profesor en programas de máster de neurocirugía, combinando práctica médica, investigación y docencia. Con los años, orientó su carrera hacia la medicina de longevidad y la optimización de la salud, integrando la evidencia científica más reciente sobre envejecimiento, biomarcadores y rendimiento físico y cognitivo.

Es fundador de Age Reversal, considerada la primera clínica de longevidad en España, donde lidera programas avanzados sobre prevención de enfermedades, mejora de la calidad de vida y extensión de la salud funcional a largo plazo. Su enfoque combina ciencia, tecnología, educación y el componente humano fundamental para acercar la medicina de longevidad a la población de forma accesible, rigurosa y práctica.

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GRIJALBO , mayo 2026

Envejecer es opcional

La fórmula para vivir más sin perder tu calidad de vida

Dr. José Hernández Poveda

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Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en «¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?».

Descripcion de Envejecer es opcional

Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Todo lo demás es secundario. La evolución también nos dio algo extraordinario: el cerebro humano. La herramienta que nos permitió conquistar el planeta ahora nos permite hacer algo aún más ambicioso: entender el envejecimiento y aprender a controlarlo.

Ya no somos una especie que busca sobrevivir, n

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Ya no somos una especie que busca sobrevivir, nuestras aspiraciones van mucho más allá de la selección natural. Vivimos para disfrutar, crear, amar, viajar, construir proyectos y exprimir cada etapa de nuestra vida, y, para eso, necesitamos energía, claridad mental y un cuerpo que responda.

Envejecer es opcional es un mapa que permite a cualquier persona dar los primeros pasos para controlar su biología y convertirse en el dueño de su destino. En estas páginas descubrirás por qué envejeces, cuáles son los verdaderos enemigos silenciosos de tu salud y, sobre todo, qué debes hacer de forma práctica para construir un cuerpo fuerte, una mente lúcida y una vida larga de la máxima calidad, basándonos en la mayor evidencia disponible.

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