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Dormir cuando no puedes dormir
Rafael Santandreu
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Es autor de El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska, todos ellos grandes referentes internacionales de...
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Es autor de El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska, todos ellos grandes referentes internacionales de la psicología.

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Dormir cuando no puedes dormir



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La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del

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La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.

En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Es autor de El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska, todos ellos grandes referentes internacionales de...
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Es autor de El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska, todos ellos grandes referentes internacionales de la psicología.

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