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A la mierda la dieta
Julia Fernández-Renau
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Julia Fernández-Renau (@Nutrirayes) es nutricionista antidietas y hace divulgación en sus redes, donde cuenta con más de 50k seguidores, acerca de alimentación, salud y nutrición. Comer sin culpa y sin dietas es...
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Julia Fernández-Renau (@Nutrirayes) es nutricionista antidietas y hace divulgación en sus redes, donde cuenta con más de 50k seguidores, acerca de alimentación, salud y nutrición. Comer sin culpa y sin dietas es su principal motivación.

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A la mierda la dieta

Una guía sobre cómo sanar tu relación con la comida y tu cuerpo


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La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva dif

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La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos.

Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse.

Bienvenidas a la nutrición antidietas.

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Julia Fernández-Renau (@Nutrirayes) es nutricionista antidietas y hace divulgación en sus redes, donde cuenta con más de 50k seguidores, acerca de alimentación, salud y nutrición. Comer sin culpa y sin dietas es...
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Julia Fernández-Renau (@Nutrirayes) es nutricionista antidietas y hace divulgación en sus redes, donde cuenta con más de 50k seguidores, acerca de alimentación, salud y nutrición. Comer sin culpa y sin dietas es su principal motivación.

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