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Brett Hawke (Sydney, Australia, 1975) es un entrenador de natación, podcaster y exnadador olímpico australiano. Representó a su país en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y Atenas 2004, y compitió durante años...
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Brett Hawke (Sydney, Australia, 1975) es un entrenador de natación, podcaster y exnadador olímpico australiano. Representó a su país en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y Atenas 2004, y compitió durante años al más alto nivel internacional. Formado bajo la dirección del legendario entrenador David Marsh, Hawke desarrolló una carrera universitaria sobresaliente antes de regresar a su alma mater, la Universidad de Auburn, donde se convirtió en entrenador principal del equipo de natación y saltos Auburn Tigers. Desde entonces, ha formado a numerosos campeones y figuras destacadas del deporte. Además, es creador y conductor del pódcast Inside with Brett Hawke, en el que conversa con algunos de los mayores referentes de la natación mundial, ofreciendo una mirada cercana e inspiradora al alto rendimiento y la mentalidad de los mejores atletas.

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Natación

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Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre cómo puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu técnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento.

Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia.

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Con ilustraciones anatómicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia.

Programasde entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aeróbica.

Conoce los últimos conocimientos científicos, incluidas las técnicas para la resiliencia mental, la nutrición óptimay la importancia de la higiene del sueño. Además, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natación en aguas abiertas.

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