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Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sa
Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas
de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!
Ingrid te invita a tomar la decisión de vivir una vida saludable. En este libro te brinda información, consejos y un completo plan de alimentación de 21 días, con lista de compras, menús y recetas. Además, tres facilísimas rutinas
de ejercicios para que te conviertas en una mujer... ¡irresistiblemente sana!
¿Qué pasaría si empezaras a cambiar tus hábitos alimenticios
y añadieras un poco de actividad física a tu vida?
¡Tu cuerpo te lo agradecería de forma inmediata!
Comenzarías a amarte de nuevo, a tener más energía. Tu autoestima subiría y la mujer estupenda que verías reflejada en el espejo se parecería cada vez más a ti, mujer hermosa. ¿No crees que vale la pena intentarlo?
Ingrid Macher, creadora de la plataforma digital @adelgaza20 #con más de 12 millones de seguidores#, se ha posicionado como una de las más importantes voceras de la salud, la nutrición y el ejercicio.