Libros
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Javiera Torres Ugarte Ver Más

Javiera Torres (@rincon.consciente en redes) es psicóloga clínica de adultos, especializada en el trabajo con ansiedad y vínculos desde un enfoque sistémico e integral. Es fundadora del espacio en Instagram Rincón Consciente, donde acompaña a las personas en el camino hacia un bienestar auténtico desde la compasión, el autocuidado y el respeto por los procesos individuales. Vive fuera de la ciudad hace tres años y en sus redes comparte los beneficios de una vida conectada con la naturaleza y alejada de la rapidez, inspirando a cultivar más calma, presencia y propósito. Una vida llena de vida es su primer libro, fruto del deseo de compartir herramientas para habitar con mayor consciencia el día a día.

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Una vida llena de vida

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Descripcion de Una vida llena de vida

Lograr una vida más lenta, en calma y conectada contigo mismo y tus ritmos puede parecer una meta difícil, pero no es imposible.

¿Te has detenido a pensar si realmente estás presente en la vida que vives? Aunque pueda parecer una pregunta obvia, las exigencias diarias y el ciclo de híper productividad en el que estamos inmersos a menudo nos llevan a un estado de estrés constante

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Lograr una vida más lenta, en calma y conectada contigo mismo y tus ritmos puede parecer una meta difícil, pero no es imposible.

Salir del "piloto automático" es esencial para lograr una mayor presencia en nuestras vidas y reflexionar sobre los cambios necesarios para calmar las marejadas de nuestra mente. En este libro, la psicóloga Javiera Torres nos ofrece herramientas para establecer límites a lo que no nos beneficia y crear más espacio para lo que nos enriquece.

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