EDICIONES B , enero 2026
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Un año para cuidarte
Dr. Jesús Vázquez
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El Dr. Jesús Vázquez es médico especialista en nutrición con más de 30 años de experiencia.

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Martina Vázquez
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Martina Vázquez es nutricionista clínica y experta en psiconeuroinmunología. Con su padre, el Dr. Jesús Vázquez, coordina la cuenta @nutri.vazquez, con más de 300.000 seguidores en Instagram.

Martina Vázquez es nutricionista clínica y experta en psiconeuroinmunología. Con su padre, el Dr. Jesús Vázquez, coordina la cuenta @nutri.vazquez, con más de 300.000 seguidores en Instagram.

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EDICIONES B , enero 2026

Un año para cuidarte

Come con las estaciones: una guía de salud y nutrición durante todo el año


Formatos disponibles
PEN 37.90
(IVA Incl.)


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El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.

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(Impuestos incluidos)

El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.


¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?

Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprender

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¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?

Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.

De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.

Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.

La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

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El Dr. Jesús Vázquez es médico especialista en nutrición con más de 30 años de experiencia.

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Martina Vázquez es nutricionista clínica y experta en psiconeuroinmunología. Con su padre, el Dr. Jesús Vázquez, coordina la cuenta @nutri.vazquez, con más de 300.000 seguidores en Instagram.

Martina Vázquez es nutricionista clínica y experta en psiconeuroinmunología. Con su padre, el Dr. Jesús Vázquez, coordina la cuenta @nutri.vazquez, con más de 300.000 seguidores en Instagram.

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