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Sin miedo
Rafael Santandreu
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Ser feliz en Alaska
Mentes fuertes contra viento y marea
GRIJALBO
, octubre 2016
(1)
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.
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Ser feliz en Alaska describe los tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Todas las "neuras" que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, las preocupaciones y los miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de manera permanente. Ser feliz en Alaska presenta una técnica para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García, músico y ex integrante de El último de la fila
«Ser feliz en Alaska es el mejor método para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra y jefe de área del Hospital del Mar de Barcelona
- Colección
- AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
- Páginas
- 320
- Target de Edad
- Adultos
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda
- Idioma
- ES
- Fecha de publicación
- 01-10-2016
- Autor
- Rafael Santandreu
- Editorial
- GRIJALBO
9789502809380
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Rafael Santandreu
Ver Más Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el...
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Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia.
En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes –su gran pasión– y la formación de médicos y psicólogos. A sus consultas de Barcelona y Madrid acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o a través de videollamada.
Sus libros anteriores, El arte de no amargarse la vida, Los lentes de la felicidad, Ser feliz en Alaska y Nada es tan terrible, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.
rafaelsantandreuoficial
@RSantandreuOfic
www.rafaelsantandreu.es
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