Llega la temporada de altas temperaturas, vacaciones y días de piscina y playa y con ello la necesidad casi automática de querer “estar en forma”. ¿Quién no ha puesto en su lista de propósitos "perder esos kilitos de más" alguna vez? Y es que después de las comilonas del invierno, es inevitable poner los ojos en blanco al subir en la pesa… "Parece que tengo que empezar la dieta", habrás pensado. ¡Stop! Si de verdad quieres cuidar tu peso y, sobre todo, tu cuerpo, deja de buscar dietas y aprende a comer mejor. En el artículo de hoy, compartimos algunas ideas muy sencillas para que empieces a llenar el refrigerador con cero restricciones y mucha sabiduría culinaria.