Libros
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Pamela Maercovich Valiente Ver Más

Pamela Maercovich es psicóloga PUC y Master of Science in Coaching Psychology Positive (Universidad de Sidney). Está especializada en Mindful Eating. Es fundadora de la Escuela Salud & Consciencia y creadora del Diplomado en Psicología de la Alimentación Consciente (PAC), basado en Mindfulness, Aceptación y Compasión, orientado a la formación de profesionales y al acompañamiento terapéutico de mujeres en procesos de sanación de la relación con la comida y el cuerpo.

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Descripcion de Alimentación emocional

El hambre emocional no es un problema a erradicar, sino una mensajera del mundo interno. A partir de su propia historia y de su práctica clínica, Pamela Maercovich plantea que muchas conductas alimentarias no responden a hambre física, sino a vacíos emocionales, necesidades no escuchadas y formas de autorregulación aprendidas desde la infancia, en contextos marcados por la exigencia,

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La autora cuestiona los modelos tradicionales de la nutrición y la salud mental, centrados en el control, el peso y la patologización, y propone un enfoque centrado en la persona, donde el síntoma alimentario se comprende como un intento -muchas veces desesperado- de regular el estrés, el trauma, la ansiedad o la desconexión emocional. Desde esta mirada, integra psicología profunda, mindfulness, alimentación intuitiva, aceptación corporal y compasión, alejándose tanto de las dietas pesocentristas como del positivismo superficial.

A lo largo del libro se articula un camino de sanación progresivo: desde el autoconocimiento y la consciencia corporal hasta la autovaloración, el automaternaje, la pertenencia y la conexión con los anhelos profundos del corazón. A través de relatos clínicos de pacientes, se muestra cómo el enfoque tradicional fracasa al abordar solo el síntoma, y cómo una mirada compasiva permite comprender la raíz emocional del hambre, ampliar los recursos internos y construir una vida más coherente con los propios valores. Alimentación Emocional no enseña qué comer, sino cómo escucharse, ofreciendo herramientas para que cada lectora despierte a su "nutricionista y psicóloga interior" y se convierta en agente activa de su propio bienestar.

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