VERGARA , enero 2021
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La caja de las emociones negras
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Cheri Huber
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Cheri Huber ha enseñado durante muchos años en el Zen Center en Mountain View, California, y en el Zen Monastery Peace Center en Murphys, California. Imparte talleres y retiros en Estados Unidos y otros países.
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Cheri Huber ha enseñado durante muchos años en el Zen Center en Mountain View, California, y en el Zen Monastery Peace Center en Murphys, California. Imparte talleres y retiros en Estados Unidos y otros países.

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VERGARA , enero 2021

La caja de las emociones negras

La depresión como una oportunidad para el crecimiento espiritual


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¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?

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¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?


Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente.

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"Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente."

Cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es más importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresión no es una buena práctica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresión o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptación compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.

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Cheri Huber ha enseñado durante muchos años en el Zen Center en Mountain View, California, y en el Zen Monastery Peace Center en Murphys, California. Imparte talleres y retiros en Estados Unidos y otros países.
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