BRUGUERA , enero 2024
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Discutir es sano (si sabes cómo)
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Juan Muñoz (@psicologeria)
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Juan Muñoz es psicólogo formado en terapia conductual, individual y de pareja. Desde hace más de diez años se dedica a la atención clínica a personas adultas, así como a la formación dirigida a profesionales...
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Juan Muñoz es psicólogo formado en terapia conductual, individual y de pareja. Desde hace más de diez años se dedica a la atención clínica a personas adultas, así como a la formación dirigida a profesionales sanitarios en activo. A lo largo de su carrera ha conseguido compatibilizar su trabajo con la divulgación sobre salud mental en @Psicologeria, un espacio en el que se centra en hablar de la comunicación como herramienta clave para crear relaciones sanas con una misma y con las demás personas.

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BRUGUERA , enero 2024

Discutir es sano (si sabes cómo)

Aprende a tener conversaciones incómodas y construir relaciones sanas


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Descubre aquí cómo leerlo o reproducirlo.
Narrador: Juan Muñoz (@psicologeria)
Duración: 05 horas 20 minutos

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables.

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Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables.


Responder a aquella amiga «sin filtros» que opina sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por explotarte en la cara.

Juan Muñoz, psi...

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Responder a aquella amiga «sin filtros» que opina sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por explotarte en la cara.

Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta @Psicologeria, nos explica qué nos ha llevado hasta aquí y qué podemos hacer para remediarlo. En este libro aprenderás que discutir no es crear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen; encontrarás las herramientas para hacerlo comunicándote de forma asertiva y respetuosa, y aprenderás a cultivar relaciones sanas con los demás y, también, contigo.

Porque sí, discutir puede ser sano. Solo necesitas saber cómo hacerlo.

Este libro es para ti si...

-Creciste con la convicción de que era mejor dejar pasar las cosas que provocar un conflicto.

-Alguna vez has discutido con alguien y se te ha ocurrido la respuesta perfecta cuando ya estabas en casa.

-Alguna vez has pedido perdón por algo que sabías que no era tu responsabilidad.

-Alguna vez has aplazado una conversación importante para ti por miedo a lo que pudiese ocurrir después.

-Alguna vez has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no.

¿Qué encontrarás en este libro?

-Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias en primera persona del autor.

-Tests y ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre qué te impide comunicarte de manera asertiva en diferentes escenarios.

-Recursos útiles para hacer frente a conversaciones incómodas pero necesarias en diversos ámbitos de tu vida (familia, pareja, trabajo, amistad…) y para descubrir el poder liberador de poner límites.

Reseñas:
«Discutir es sano (si sabes cómo) es, sin duda, un festín de aprendizaje. Una lectura dinámica, práctica y útil para quienes desean mejorar sus habilidades de comunicación de manera efectiva y amena».
Desirée Llamas (psicóloga y autora de Cuidarme bien, quererte mejor)

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Colección
Bruguera Tendencias
Páginas
256
Target de edad
Juvenil
Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
25-01-2024
Autor
Juan Muñoz (@psicologeria)
Editorial
BRUGUERA
Colección
Bruguera Tendencias
Páginas
256
Target de edad
Juvenil
Tipo de encuadernación
Audiolibro
Idioma
ES
Fecha de publicación
2024-01-25
Autor
Juan Muñoz (@psicologeria)
Editorial
BRUGUERA
9788402429278

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Juan Muñoz es psicólogo formado en terapia conductual, individual y de pareja. Desde hace más de diez años se dedica a la atención clínica a personas adultas, así como a la formación dirigida a profesionales...
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Juan Muñoz es psicólogo formado en terapia conductual, individual y de pareja. Desde hace más de diez años se dedica a la atención clínica a personas adultas, así como a la formación dirigida a profesionales sanitarios en activo. A lo largo de su carrera ha conseguido compatibilizar su trabajo con la divulgación sobre salud mental en @Psicologeria, un espacio en el que se centra en hablar de la comunicación como herramienta clave para crear relaciones sanas con una misma y con las demás personas.

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