La naturaleza es tu farmacia

Florencia Fasanella

Fragmento

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INTRODUCCIÓN

Hace ya muchos años que estudio las propiedades de las plantas medicinales y los numerosos beneficios que aportan a nuestra salud.

En el año 2014, tuve mi primera experiencia con los procesos depurativos. Lo llevé a cabo, acompañada de un guía, que me ayudó a comprender cómo y por qué muchas culturas milenarias realizan procesos depurativos al menos una o dos veces al año.

Lo que viví fue realmente increíble: sentí que renacía, que me paría a mí misma. Lo que sucedió fue mucho más allá de mis expectativas, basadas en mis estudios científicos sobre las plantas.

Comprendí entonces que las plantas medicinales no solo nos ayudan a tratar patologías, sino que también son útiles para prevenirlas; e incluso favorecen nuestra evolución como seres humanos.

Además, tomé conciencia de lo importante que es depurarse, de que las hierbas depurativas siempre han formado parte de mi vida, por lo que, años después, comencé a guiar procesos depurativos.

Los beneficios físicos, mentales y emocionales que he visto reflejados en las personas que acompaño me confirman continuamente que las plantas son grandes guías en nuestra vida.

Tal vez te suene exagerado, pero puedo asegurarte que limpiar nuestro organismo es mucho más que eliminar toxinas.

Recuerdo que, durante el proceso depurativo, mi cuerpo manifestaba a menudo reacciones de liberación de sustancias que yo ni siquiera sabía que estaba acumulando, como por ejemplo mucosidad. Durante un mes entero estuve expulsando mocos, y, sin embargo, jamás me había sentido congestionada. Es evidente que no me había dado cuenta de que mi cuerpo estaba intoxicado.

Es algo muy habitual: muchas veces no sabemos qué tenemos que limpiar hasta que lo expulsamos.

Durante ese mismo proceso también liberé emociones reprimidas, que tampoco sabía que tenía: fue maravilloso.

Viví un periodo de un gran autoconocimiento, en el que sentí que mi antiguo Yo se había ido, dando lugar a una nueva flor, a una nueva versión de mí misma, la mejor versión para el momento que estaba viviendo. ¡Este proceso duró siete meses, sí! ¡Siete meses! Es mucho, ¿verdad? Lo es, sin duda, pero nada es demasiado si se trata de cuidarnos; nos lo merecemos, eso y mucho más. Es un regalo que uno se hace, así que ¿qué suponen siete meses en toda una vida? Casi nada.

El propósito de este libro es enseñarte protocolos más cortos que el que yo hice, ya que el mismo requiere un acompañamiento. Ten en cuenta que el que sean más cortos no significa que sean menos efectivos, sobre todo si es la primera vez que vas a depurar tu organismo. Ve despacio, honra tu cuerpo, sus tiempos no son los mismos que los de la mente: esta tiende a limpiarlo todo lo antes posible, pero no es un proceso real; la culpable es nuestra ansiedad, que, por suerte, también conseguiremos atenuar depurando nuestro organismo.

En definitiva, lo que pretendo es que añadas unas rutinas depurativas en tu quehacer cotidiano, para mejorar distintas funciones del organismo y también tu salud psicoemocional.

También veremos cuáles son los beneficios de una depuración física, mental y emocional, cómo cuidar el organismo de toxinas puede aportarnos enormes beneficios y cómo nos asisten las plantas medicinales en este proceso.

La importancia de utilizar plantas medicinales depurativas en la actualidad es que no solo nos ayudan a tratar enfermedades, sino que también nos ayudan a prevenirlas.

Si logramos incorporar hierbas medicinales en nuestro día a día, podremos prevenir múltiples desequilibrios generados por la acumulación de toxinas en el organismo.

Depurar nuestro cuerpo de toxinas es un hábito que tienen muchas culturas ancestrales, y la razón de que esas técnicas depurativas que se utilizan desde hace miles de años hayan resurgido ahora es que vivimos en un mundo donde la mayoría de los alimentos no son saludables, ni tampoco el aire que respiramos ni el agua que bebemos.

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En qué consiste una depuración

¿Crees que cualquier máquina puede funcionar perfectamente y durante un tiempo indefinido si no la limpiamos de vez en cuando?

Cada semana limpiamos la casa, le dedicamos tiempo para que no acumule suciedad, porque sabemos que no podríamos vivir confortablemente en un ambiente si está todo sucio, y también sabemos que si esa situación se prolonga en el tiempo impactará en nuestra salud.

Y entonces me pregunto: ¿por qué no prestamos la misma atención a nuestro cuerpo?

De hecho, según el feng shui, una filosofía china que habla de cómo beneficiar a la persona mediante una distribución concreta de los objetos que integran el hogar, las casas donde imperan el desorden y cierto descuido en cuanto a la limpieza manifiestan un descuido hacia nosotros mismos.

El cuerpo utiliza aquello que recibe como energía para funcionar y crecer. Si le damos una gran cantidad de toxinas, su funcionamiento y su crecimiento se verán comprometidos.

Es normal que en nuestro estilo de vida actual se consuma una gran cantidad de toxinas, pero no es solo eso: nuestro cuerpo también las genera. En el capítulo «Qué son las toxinas» veremos cuáles son las más comunes.

Dado que el objetivo principal de una desintoxicación a base de hierbas medicinales es ayudar a los órganos vitales del cuerpo a deshacerse de sustancias tóxicas nocivas, eventualmente con el tiempo el cuerpo incrementará su capacidad de absorber nutrientes y mejorará.

Y, como consecuencia de ello, también aumentará nuestra energía, así como nuestras defensas frente a virus y bacterias, puesto que nuestro sistema inmunitario ya no estará ocupado tratando de eliminar el exceso de toxinas que acumulamos.

Por lo que el resultado es un organismo más fuerte y con menos probabilidades de enfermar.

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Por qué necesitamos

desintoxicarnos

Nuestro organismo sabe cómo limpiarse a través de los órganos filtro (hígado y riñón), y también mediante la piel, los pulmones y el intestino, entre otros órganos; pero

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