Los claroscuros del amor

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Los claroscuros del amor

Mario Guerra

Fragmento

Índice

Portadilla

Índice

Dedicatoria

Agradecimientos

Introducción

Capítulo 1. Los 4 componentes de una relación

El amor

El amor de alta velocidad

El amor pausado

Romance

Códigos románticos compartidos

Intimidad

Creando intimidad

Errores comunes en la apertura de la intimidad

Usar la información de la intimidad para atacar o “defenderse”

Usar la información para hacerse el “gracioso” o exhibir

Usar la información como un diagnóstico de lo que debes reparar de tu pareja

Otros aspectos de la intimidad

Compromiso

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 2. Construir confianza

¿Qué es la confianza?

Confianza desde adentro

Confianza desde afuera

¿Es mi pareja confiable?

¿Cómo se deteriora la confianza?

El abuso de lo privado

No te lo dije “por tu bien”

La confianza no es un juego

¿Cómo fortalecerla?

¿Se puede recuperar la confianza?

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 3. La aritmética del amor

Dar y recibir

Igualdad o equidad

Una fórmula para no fallar

¿Quién te enseñó a dar?

¿Qué valora tu pareja?

Aprender a recibir

¿Importaciones o contrabando?

Invertir en tu relación

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 4. El poder en la relación

Estilos de relacionarse respecto al poder

Relaciones simétricas

Relaciones complementarias

¿Cuál es la mejor para una pareja?

¿Entonces por qué surgen conflictos?

¿Por qué surge la rivalidad?

¿Entonces toda rivalidad tiene un trasfondo sano?

El péndulo

Los bandos

Diferencias inevitables

¡Se me acaba el poder!

Cuando ganar es perder

Sacar al enemigo de casa

Un nuevo poder

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 5. Hostilidad, agresión y otras armas que no ayudan

Métodos aprendidos

Tipos de agresión

El impacto en la relación

Alquimia diabólica: Convertir pequeños errores en crímenes de guerra

Receta infalible para transformar a tu pareja en tu peor enemigo (aun sin su colaboración ni consentimiento)

Abracadabra

Remplazar conductas

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 6. La infidelidad

¿Qué es para ustedes la infidelidad?

Acuerdos implícitos y explícitos

¿Fiel a quién?

¿Por qué somos infieles?

Tus decisiones

Un gran trauma

La vivencia

Palabras finales para “quienes les quede el saco”

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 7. El perdón

Mi significado de perdón

Significados y ofensas

¿Entonces todo depende de cómo clasifique el hecho y el ofensor no debe hacer nada?

¿Qué no es el perdón?

Perdonar…

¿Imperdonable?

¿Es necesario perdonar?

¿Y si decido no perdonar?

¿Cuándo perdonar?

Consideraciones para perdonar

Pasos para pedir perdón

¿Qué hacer si el infractor no se muestra arrepentido o no reconoce su falta?

El perdón ante una infidelidad

¿Cómo saber si he perdonado de verdad?

¿Y si definitivamente aun queriendo no puedo perdonar?

En el perdón ¿el que calla otorga?

¿Qué vimos en este capítulo?

Capítulo 8. ¿Hay luz al final del túnel?

La gratitud

La admiración

La inspiración

Ser dos siendo cada uno

Hazte cargo

Evalúen su relación

Preguntas frecuentes

Créditos

Grupo Santillana

Dedicatoria

A mi Padre, que se fue en un suspiro.

A mi Madre, que tiene la certeza de que él la espera.

Agradecimientos

A Martha Debayle, por invitarme a compartir con ella temas que, a través de la radio, mueven conciencias y tocan vidas.

A Eugenia Debayle, por empujarme un poquito cada vez que me veía con un: “¿Cómo va el libro?”

A Patricia Mazón, por creer en este libro cuando no existía.

A Editorial Aguilar, por abrirme las puertas de un mundo nuevo para mí.

Introducción

Las relaciones de pareja no son sencillas, eso no es ninguna novedad; pero tampoco tendrían por qué ser lo más complicado e insufrible de la tierra si observamos ciertos patrones de conducta en una relación y hacemos los ajustes necesarios.

Debemos replantearnos cómo funcionan esas relaciones más allá de nuestro sentido común y nuestras viejas creencias (ni recordamos cómo y dónde las adquirimos),

Índice

Dedicatoria

Agradecimientos

Introducción

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