Libros
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Cómo hablar de sexualidad con los hijos: claves, consejos y libros recomendados

Hablar de sexualidad con los niños sigue siendo un reto para muchas familias. Responder a sus dudas de forma clara y adaptada a su edad es clave para fomentar la confianza, prevenir riesgos y acompañar su desarrollo. Descubre cuándo empezar estas conversaciones y qué libros pueden ayudarte a educar sin tabúes.

ALEJANDRA MELÚS

Experta en Atención Temprana y primera infancia

@melusalejandra

Aunque la sociedad ha cambiado mucho en las últimas décadas, hablar de sexualidad con los hijos sigue siendo un tema incómodo para muchos adultos. Preguntas tan naturales como «¿de dónde vienen los bebés?», «¿qué es la regla?» o «¿qué es el semen?» aún generan silencios, evasivas y miradas esquivas. Durante años, padres y madres evitaron estas conversaciones, convirtiendo la educación sexual en un tema prohibido. Esa falta de diálogo todavía pesa hoy en muchos hogares, donde hablar de menstruación, cuerpo o placer se considera tabú.

Sin embargo, todo cambio empieza en los adultos que acompañan la infancia. Padres, madres, docentes y cuidadores necesitan formarse con información actualizada, clara y adaptada a la edad de los niños. Solo así podrán responder a sus preguntas con confianza, evitando silencios que generan inseguridad o la búsqueda de respuestas poco fiables en otros entornos.

Los niños y niñas necesitan saber cómo funciona su cuerpo, qué cambios experimentarán y por qué. La curiosidad es innata, y cuando no encuentran respuestas en su círculo de confianza, las buscarán fuera. Por eso es fundamental ofrecerles información veraz, sencilla y acorde a su madurez.

¿Cuándo empezar a hablar de sexualidad con los niños?

La respuesta es clara: desde la primera infancia. Nombrar los genitales por su nombre, explicar sus funciones y naturalizar el tema desde pequeños es clave para:

1) Fortalecer la seguridad y autoestima corporal.

2) Prevenir abusos o situaciones de riesgo.

3) Evitar sentimientos de vergüenza o desconfianza.

4) Promover una relación sana con su propio cuerpo y con los demás.

Como señalan en esta entrevista Cristina Torrón y Anna Salvia, autoras de ¡Se llama pene! y ¡Se llama vulva!, hablar de sexualidad a edades tempranas no solo es necesario, sino protector: «La mayoría de las familias de nuestra cultura quieren hacer educación sexual, pero creen que es algo que se debe hablar cuando los niños y niñas son mayores o incluso ya adolescentes. Y eso es llegar tan tarde que cuando intentan hablar de sexualidad se encuentran que sus hijos no quieren hablarlo con ellos».

Libros para acompañar la educación sexual en la infancia y adolescencia

Existen recursos imprescindibles para acompañar a los niños y adolescentes en este proceso. Libros creados por especialistas que abordan la sexualidad sin tabúes, con un lenguaje cercano y respuestas claras para todas las edades.

Estos títulos que aquí te recomendamos son ideales para leer en familia o en el aula, fomentando la confianza, el diálogo y los vínculos afectivos seguros entre padres, madres e hijos. Son, en definitiva, los libros que muchos adultos habrían querido tener en su infancia y adolescencia.

«¡Se llama vulva!», de Anna Salvia y Cristina Torrón

Un título ideal para niños y niñas, donde descubrir qué es la vulva, su aspecto, su desarrollo, su funcionalidad, cómo nombrarla, su importancia y mucho más. Permitir que la educación sexual deje de ser un tabú a lo largo de toda la infancia es tarea de toda la sociedad, y títulos como este hacen que sea posible.

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¡Se llama vulva! (mini Menstruita)

Menstruita Mini, la nueva colección de educación sexual para los más pequeños de las autoras de La regla mola.
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«¡Se llama pene!», de Anna Salvia y Cristina Torrón

Descubrir el pene, su aspecto, sus características, su anatomía, cómo denominarlo, qué partes tiene, cómo se desarrolla desde la infancia hasta la edad adulta y mucho más, es lo que nos ofrece este cuento tan diferente y necesario, escrito por Anna Salvia e ilustrado por Menstruita (Cristina Torrón). Un título imprescindible en cualquier hogar, escuela y biblioteca.

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¡Se llama pene! (mini Menstruita)

Menstruita Mini la nueva colección de educación sexual para los más pequeños de las autoras de La regla mola.
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«Tus pechos molan. Aprende a quererlos», de Alba Padró y Cristina Torrón

Un libro ideal para niñas y niños desde 8-9 años hasta adultos, educadores o sanitarios que acompañen infancia y juventud, que quieran saber cómo funcionan los pechos y descubrirlo de la mano de la gran Alba Padró, referente en lactancia a nivel internacional, IBCLC, logopeda y autora de Somos de leche, Destete, Mucha teta.

Un libro perfecto para conocer el pecho desde el nacimiento hasta la vida adulta, entendiendo no solo su parte anatómica o su función, sino también aspectos importantes como los emocionales, los cambios en la pubertad, la diversidad, la sexualidad y la sensibilidad respecto a esta zona del cuerpo y mucho más.

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Tus pechos molan

¡PORQUE TODOS LOS PECHOS SON DIFERENTES Y TODOS SON MARAVILLOSOS! ¡Ahora con ALBA PADRÓ, experta en lactancia!
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«La regla mola», de Anna Salvia y Cristina Torrón

¿Qué es la menstruación? ¿Es algo que solo deban conocer las chicas? En este libro podrás descubrir todo lo necesario a cerca de la regla, desde el nacimiento hasta la ancianidad. Gracias a este título podrás dar respuesta a todas tus dudas sobre la menstruación, con actividades para poder ir creando tu propio diario de regla, con tus cambios, a la vez que descubres información actualizada y contrastada sobre todo este tema. Un libro que aborda no solo los cambios físicos sino también los emocionales. Imprescindible para más de 9 años.

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La regla mola

Tener la regla mola... Pero hay que saber cómo funciona.
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«El semen mola», de Anna Salvia y Cristina Torrón

Este libro habla de un tema que aún sigue siendo tabú en muchos hogares: los cambios que se dan en la pubertad en los chicos. El semen parece aún una palabra prohibida en muchos contextos, cuando tan solo se trata de una más dentro del vocabulario de educación sexual.

Aprender cómo funcionan los genitales masculinos, qué partes lo forman, cómo se desarrolla desde la infancia hasta la edad adulta, pasando por la sexualidad, el disfrute y el autoconocimiento, es todo lo que podemos encontrar en este libro que no es solo para chicos, sino que también es importante que lean las chicas, al igual que todas las lecturas aquí propuestas.

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El semen mola

La colección Menstruita llega con un nuevo imprescindible: un libro para hablar del despertar sexual de los chicos para romper tabús y aprender una nueva manera de relacionarse con su cuerpo y su sexualidad.
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«El porno no mola», de Anna Salvia y Cristina Torrón

Un libro que tenía que existir, ya que el porno es un tema que cada vez gana más terreno en nuestra sociedad y que aún continúa siendo un tabú en la mayoría de los lugares. En este título se habla de la educación sexual desde la amplitud que merece, abordando temas como el machismo, la violencia o el abuso sexual, los problemas que genera el porno o por qué el porno no educa en sexualidad. Un libro imprescindible para educar a la sociedad venidera sobre un tema tan relevante en nuestra sociedad. Ideal para mayores de 11 años.

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El porno NO mola

PREMIO MENINA EN EDUCACIÓN CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO 2025 NO DEJES LA EDUCACIÓN SEXUAL EN MANOS DEL PORNO
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«Tu cuerpo mola», de Cristina Torrón y Marta Torrón

Un título que habla sobre el cuerpo femenino, su desarrollo y crecimiento desde la infancia hasta la madurez. Ideal para conocer los cambios que se dan en la pubertad, tanto a novel físico como a nivel emocional. Un libro esencial para acompañar esta etapa llena de inseguridades, donde la autoestima y la confianza en una misma son fundamentales.

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Tu cuerpo mola

Tras el éxito de La regla mola (si sabes cómo funciona) llega un nuevo libro de la colección Menstruita para hablarte de tu cuerpo, porque es genial, pero hay que aprender a descubrirlo
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15,95 € (IVA Incl.)

«¡Hola, sexo!», de Elena Crespi i Asensio

Un libro para aprender todo lo necesario sobre sexualidad sin vergüenza ni miedos. Perfecto para dar respuesta a todas kas preguntas que surgen en esta etapa de autodescubrimiento, como qué es la masturbación, cuándo llega la menstruación y para qué, cómo es el proceso para que nazca un bebé y mucho más. Un título escrito por la psicóloga Elena Crespi i Asensio, que aborda todo lo necesario para empezar a familiarizarse con el sexo, a partir de 9 años.