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No pienses en un oso verde
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Luis Miguel Real
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Luis Miguel Real es psicólogo clínico y especialista en tratamientos contra las adicciones. Se ha formado en Terapia Breve Estratégica y en drogodependencia y ha impartido talleres y formaciones en varios...
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Luis Miguel Real es psicólogo clínico y especialista en tratamientos contra las adicciones. Se ha formado en Terapia Breve Estratégica y en drogodependencia y ha impartido talleres y formaciones en varios países. Además, ha organizado congresos y ha coordinado proyectos internacionales para la Comisión Europea.

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VERGARA , junio 2023

No pienses en un oso verde

¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?


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Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.

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Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.


Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.

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Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.

El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

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Colección
VERGARA
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-06-2023
Autor
Luis Miguel Real
Editorial
VERGARA
Dimensiones
143mm x 213mm
Colección
VERGARA
Páginas
288
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2023-06-01
Autor
Luis Miguel Real
Editorial
VERGARA
Dimensiones
143mm x 213mm
9788419248565

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Luis Miguel Real es psicólogo clínico y especialista en tratamientos contra las adicciones. Se ha formado en Terapia Breve Estratégica y en drogodependencia y ha impartido talleres y formaciones en varios...
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Luis Miguel Real es psicólogo clínico y especialista en tratamientos contra las adicciones. Se ha formado en Terapia Breve Estratégica y en drogodependencia y ha impartido talleres y formaciones en varios países. Además, ha organizado congresos y ha coordinado proyectos internacionales para la Comisión Europea.

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