GRIJALBO , noviembre 2019
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El ahora es el camino
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Cory Allen
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Cory Allen es un conocido profesor de meditación, productor musical y presentador de podcasts de Austin, Texas. Su programa, The Astral Hustle, tiene casi un millón de seguidores y ha sido destacado por el New...
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Cory Allen es un conocido profesor de meditación, productor musical y presentador de podcasts de Austin, Texas. Su programa, The Astral Hustle, tiene casi un millón de seguidores y ha sido destacado por el New York Times. También ha diseñado un curso online llamado Release Into Now, que desde sus inicios ha enseñado a miles de personas a meditar con métodos claros y concisos.

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GRIJALBO , noviembre 2019

El ahora es el camino

Guía de mindfulness para personas estresadas


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Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora.

En esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectore...

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Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora.

En esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo.

A partir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a través de entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente.

Una guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y a sentirte más presente y vivo.

Reseñas:
«A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estrés y la depresión corren desenfrenados incluso en los países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es la atención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manerafácilmente aplicable es insuperable.»
Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire

«Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.»
Jp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber

«Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica y sencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiará fácilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejos prácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.»
Publishers Weekly

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Colección
Crecimiento personal
Páginas
240
Traductor
Ana Isabel Domínguez Palomo
Ana Isabel Domínguez Palomo / María del Mar Rodríguez Barrena
María del Mar Rodríguez Barrena
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
19-11-2019
Autor
Cory Allen
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
142mm x 215mm
Colección
Crecimiento personal
Páginas
240
Traductor
Ana Isabel Domínguez Palomo
Ana Isabel Domínguez Palomo / María del Mar Rodríguez Barrena
María del Mar Rodríguez Barrena
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2019-11-19
Autor
Cory Allen
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
142mm x 215mm
9788425356360

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Cory Allen es un conocido profesor de meditación, productor musical y presentador de podcasts de Austin, Texas. Su programa, The Astral Hustle, tiene casi un millón de seguidores y ha sido destacado por el New...
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Cory Allen es un conocido profesor de meditación, productor musical y presentador de podcasts de Austin, Texas. Su programa, The Astral Hustle, tiene casi un millón de seguidores y ha sido destacado por el New York Times. También ha diseñado un curso online llamado Release Into Now, que desde sus inicios ha enseñado a miles de personas a meditar con métodos claros y concisos.

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