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El gran libro de los abdominales...
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El gran libro de los abdominales (Women's Health)

GRIJALBO ILUSTRADOS , abril 2016
Pertenece a la serie "Women\'s Health"

Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.

Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!

Pertenece a la serie "Women\'s Health"
El gran libro de los abdominales de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del... Leer más

El gran libro de los abdominales de Women's Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.

Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men's Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.

El gran libro de los abdominales de Women's Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:

- Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!
- Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.
- Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.
- Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.

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Colección
Vida activa y deporte
Páginas
288
Traductor
Pilar Alba Navarro
Serie-Saga
Women\'s Health
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2016-04-01
Autor
Women\'s Health
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
Colección
Vida activa y deporte
Páginas
288
Traductor
Pilar Alba Navarro
Serie-Saga
Women\'s Health
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda
Idioma
ES
Fecha de publicación
2016-04-01
Autor
Women\'s Health
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
9788416449040
2016-04-01
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