PLAZA & JANÉS , marzo 2024
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Dulces sueños
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Sarah Jane Arnold
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Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

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PLAZA & JANÉS , marzo 2024

Dulces sueños

Un diario creativo para dormir bien


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¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?

Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño.

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¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?

Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño.


Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.

En este bonito diario para rellenar encontrarás:

- Fascinantes ilustraciones para colorear.

- Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.

- Consejos para desarrollar una buena rutin

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Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.

En este bonito diario para rellenar encontrarás:

- Fascinantes ilustraciones para colorear.

- Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.

- Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.

- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.

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Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

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