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Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.
Leer menosSarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.
Leer menos¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?
Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño.
¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?
Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño.
Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.
En este bonito diario para rellenar encontrarás:
- Fascinantes ilustraciones para colorear.
- Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.
- Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.
- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.
Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.
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