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El arte de cuidarte

El arte de cuidarte

Descubre las herramientas de la felicidad, los mejores remedios para superar la

VERGARA , mayo 2020
(4)

Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo?

Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz.

Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.

HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo.

DESCUBRE EL LIBRO QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES.

Comentarios de los lectores...
«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»
Bruceone (lector)

«Excelente guía para conseguir la mejor versión de uno mismo.»
Esmeralda (lectora)

«Cambiar tu vida leyendo un libro.»
Sandra (lectora)

«Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro que todo el mundo debería leer.»
Lector anónimo

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Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz.

Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.

HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo.

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Comentarios de los lectores...
«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»
Bruceone (lector)

«Excelente guía para conseguir la mejor versión de uno mismo.»
Esmeralda (lectora)

«Cambiar tu vida leyendo un libro.»
Sandra (lectora)

«Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro que todo el mundo debería leer.»
Lector anónimo

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Colección
LIBRO PRÁCTICO
Páginas
296
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
01-05-2020
Autor
Gio Zararri
Editorial
VERGARA
Dimensiones
142mm x 213mm
Colección
LIBRO PRÁCTICO
Páginas
296
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2020-05-01
Autor
Gio Zararri
Editorial
VERGARA
Dimensiones
142mm x 213mm
9788418045165
01-05-2020
Gio Zararri
Gio Zararri
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Gio Zararri (Vitoria, 1978) es el seudónimo de Sergio González de Zárate Pérez de Arrilucea. Ingeniero informático y coach experto en el trastorno de ansiedad, escribió El fin de la ansiedad impulsado por la... Leer más

Gio Zararri (Vitoria, 1978) es el seudónimo de Sergio González de Zárate Pérez de Arrilucea. Ingeniero informático y coach experto en el trastorno de ansiedad, escribió El fin de la ansiedad impulsado por la necesidad de compartir su proceso frente a la enfermedad y el mensaje que esta trajo a su vida. En poco tiempo el libro se convirtió en el título de referencia en castellano sobre el trastorno mental más extendido en el mundo, y en un best seller con más de quince mil lectores y una comunidad de cien mil seguidores en redes sociales

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Reseñas

Reseñas

Excelente guía para conseguir la mejor versión de
Un GRAN libro de autoayuda,ameno, aunque no te guste leer sin darte cuenta llevarás leído medio libro. Te identificas con el libro ya que en algún momento nos vemos en el.
Un GRAN libro de autoayuda,ameno, aunque no te guste leer sin darte cuenta llevarás leído medio libro. Te identificas con el libro ya que en algún momento nos vemos en el. Leer menos
Un libro perfecto para aprender a cuidarte
Este libro me ha ayudado a encontrar luz en este oscuro camino en el que vivía. No encontraba respuestas a las dudas que mi mente no dejaba de preguntarse constántemente. Vivía atrapada en un bucle que no tenía fin, gracias a tu libro, tus consejos y muchos de los ejercicios, he aprendido a vivir desde la calma, eliminando el caos que reinaba en... Leer más
Este libro me ha ayudado a encontrar luz en este oscuro camino en el que vivía. No encontraba respuestas a las dudas que mi mente no dejaba de preguntarse constántemente. Vivía atrapada en un bucle que no tenía fin, gracias a tu libro, tus consejos y muchos de los ejercicios, he aprendido a vivir desde la calma, eliminando el caos que reinaba en mi mente y tomándome la vida de otro modo más sano.. Leer menos
El libro de autoayuda que toda persona debería le
El libro de autoayuda que toda persona debería leer. Me ha ayudado muchísimo y lo mismo está haciendo con mis hijos. Excelente el mensaje del libro que nos ayuda a reflexionar y actuar para reconocer que ser felices y tener salud depende de nuestra constante atención y cuidado. Totalmente recomendable para la vida.
El libro de autoayuda que toda persona debería leer. Me ha ayudado muchísimo y lo mismo está haciendo con mis hijos. Excelente el mensaje del libro que nos ayuda a reflexionar y actuar para reconocer que ser felices y tener salud depende de nuestra constante atención y cuidado. Totalmente recomendable para la vida. Leer menos
Un libro de autoayuda perfecto
El mejor libro de autoayuda que he leído. El libro resume la mejor información sobre los problemas emocionales (en detalle la ansiedad) indicando cuáles son las mejores herramientas (científicamente demostradas) para tratarlo. Lo he puesto en practica y me está ayudando muchísimo a sentirme mejor. TOTALMENTE RECOMENDABLE.
El mejor libro de autoayuda que he leído. El libro resume la mejor información sobre los problemas emocionales (en detalle la ansiedad) indicando cuáles son las mejores herramientas (científicamente demostradas) para tratarlo. Lo he puesto en practica y me está ayudando muchísimo a sentirme mejor. TOTALMENTE RECOMENDABLE. Leer menos
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