asd
  • ¡En oferta!
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios
Carta a mis ovarios

Carta a mis ovarios

Conoce tu cuerpo para cuidarlo mejor

GRIJALBO , abril 2022

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo.

19,14 €

«Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él».

A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales:

1. Nutrición

2. Movimiento

3. Descanso

4. Gestión del estrés

Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

Leer más

«Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él».

A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales:

1. Nutrición

2. Movimiento

3. Descanso

4. Gestión del estrés

Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

Leer menos
Colección
Mujer, feminismo y diversidad
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa dura
Idioma
ES
Fecha de publicación
07-04-2022
Autor
María Requejo
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
162mm x 222mm
Colección
Mujer, feminismo y diversidad
Páginas
224
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa dura
Idioma
ES
Fecha de publicación
2022-04-07
Autor
María Requejo
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
162mm x 222mm
9788418055409
María Requejo
María Requejo
Ver Más
María Requejo es licenciada en Económicas y dietista integrativa en constante formación que, desde un enfoque holístico, ayuda a mujeres con desequilibrios hormonales. Es la creadora del perfil de Instagram... Leer más

María Requejo es licenciada en Económicas y dietista integrativa en constante formación que, desde un enfoque holístico, ayuda a mujeres con desequilibrios hormonales. Es la creadora del perfil de Instagram @micicloesmio, con más de 85.000 seguidores, y de una web con el mismo nombre.

@micicloesmio es un referente indiscutible en su campo en el mundo digital y nació con la intención de dar soporte y respuestas a todas aquellas mujeres que conviven con algún desequilibrio hormonal o trastorno relacionado con su salud, porque cada mujer es única y, por lo tanto, también su ciclo.

Leer menos
Ver Más

Suscríbete a nuestras novedades editoriales

Actualidad

Artículos relacionados con este libro

Reseñas

Reseñas

No hay reseñas
Añadido a tus libros guardados