GRIJALBO , marzo 2024
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Microtraumas
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Dra. Meg Arroll
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La doctora Meg Arroll, psicóloga, científica y autora especializa en salud y bienestar, colabora con regularidad en periódicos y revistas como Daily Mail, Metro, Psychologies, Women's Own, Top Santé y Stylist ....
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La doctora Meg Arroll, psicóloga, científica y autora especializa en salud y bienestar, colabora con regularidad en periódicos y revistas como Daily Mail, Metro, Psychologies, Women's Own, Top Santé y Stylist. También colabora con BBC World News, Kaye Adams Programme en BBC Radio Scotland, Today Extra y UK Health Radio, y ha sido invitada en numerosos pódcast, entre ellos Dr Max's Mind Clinic. La doctora Arroll explica complejas teorías e investigaciones para el público general, siempre con consejos prácticos para mejorar nuestra salud física y mental. Con un enfoque orientado hacia las soluciones, brinda estrategias y consejos prácticos para superar los problemas del día a día y otros más complejos. Suele trabajar entre Reino Unido y Estados Unidos, brinda asesoramiento online y presencial, ofrece sesiones de ecopsicología y terapias de caminar y hablar en los parques más bellos del mundo.

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GRIJALBO , marzo 2024

Microtraumas

Reconoce y combate los devastadores efectos de las pequeñas heridas cotidianas


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Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro.

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces.

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La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces.


¿Cómo te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no sé"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida.

Hay momentos en que nos detenemos y nos damos cuenta de que la vida marcha tal cual uno espera: el trabajo no va mal, los problemas financieros no parecen mayores y la gente que nos rodea es agradable, pero aun así sentimos una espec...

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¿Cómo te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no sé"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida.

Hay momentos en que nos detenemos y nos damos cuenta de que la vida marcha tal cual uno espera: el trabajo no va mal, los problemas financieros no parecen mayores y la gente que nos rodea es agradable, pero aun así sentimos una especie de vacío. A lo largo de la vida vamos experimentando distintas clases de trauma que, pese a que se muestren como intrascendentes, van hiriendo poco a poco hasta que un día despertamos y nos sentimos incapaces de disfrutar y de lidiar con situaciones desagradables por nimias que sean.

A veces hay cosas que no se identifican de manera tan obvia cuando el daño ha ocurrido en dosis pequeñas. Aprende a reconocer esos malestares y la ansiedad para sanar la gran herida de los pequeños rasguños. En él encontrarás casos y ejercicios para disfrutar plenamente de la vida.

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Colección
PSICOLOGIA
Páginas
320
Traductor
Elena Preciado
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
14-03-2024
Autor
Dra. Meg Arroll
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
153mm x 231mm
Colección
PSICOLOGIA
Páginas
320
Traductor
Elena Preciado
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
Tapa blanda con solapas
Idioma
ES
Fecha de publicación
2024-03-14
Autor
Dra. Meg Arroll
Editorial
GRIJALBO
Dimensiones
153mm x 231mm
9788425366222

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La doctora Meg Arroll, psicóloga, científica y autora especializa en salud y bienestar, colabora con regularidad en periódicos y revistas como Daily Mail, Metro, Psychologies, Women's Own, Top Santé y Stylist ....
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La doctora Meg Arroll, psicóloga, científica y autora especializa en salud y bienestar, colabora con regularidad en periódicos y revistas como Daily Mail, Metro, Psychologies, Women's Own, Top Santé y Stylist. También colabora con BBC World News, Kaye Adams Programme en BBC Radio Scotland, Today Extra y UK Health Radio, y ha sido invitada en numerosos pódcast, entre ellos Dr Max's Mind Clinic. La doctora Arroll explica complejas teorías e investigaciones para el público general, siempre con consejos prácticos para mejorar nuestra salud física y mental. Con un enfoque orientado hacia las soluciones, brinda estrategias y consejos prácticos para superar los problemas del día a día y otros más complejos. Suele trabajar entre Reino Unido y Estados Unidos, brinda asesoramiento online y presencial, ofrece sesiones de ecopsicología y terapias de caminar y hablar en los parques más bellos del mundo.

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