ROCA EDITORIAL , abril 2022
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Buenos hábitos
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Fumio Sasaki
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Fumio Sasaki fue editor de la editorial Wani. Vive en Tokio en un departamento de 30 metros cuadrados decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Haz espacio en tu vida es...
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Fumio Sasaki fue editor de la editorial Wani. Vive en Tokio en un departamento de 30 metros cuadrados decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Haz espacio en tu vida es su primer libro, publicado en Japón en 2015 y traducido a 17 idiomas.

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ROCA EDITORIAL , abril 2022

Buenos hábitos

Una guía minimalista para una vida mejor


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Del autor del bestseller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

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Del autor del bestseller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.


Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.

En Buenos hábitos, S

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Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.

En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.

Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como «fuerza de voluntad» y «talento», ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.

La crítica ha dicho...
«Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método Sasaki.»
Publishers Weekly

«Solo diré que hoy mismo comienzo con un par de hábitos que, después de reflexionar, creo que van a ser beneficiosos para mi vida. ¡Muy recomendado!»
Aytaragc, Babelio

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Fumio Sasaki fue editor de la editorial Wani. Vive en Tokio en un departamento de 30 metros cuadrados decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Haz espacio en tu vida es...
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Fumio Sasaki fue editor de la editorial Wani. Vive en Tokio en un departamento de 30 metros cuadrados decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Haz espacio en tu vida es su primer libro, publicado en Japón en 2015 y traducido a 17 idiomas.

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