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Running para mujeres (Runner's World)
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Running para mujeres (Runner's World)

Running para mujeres (Runner's World)

GRIJALBO ILUSTRADOS , diciembre 2015
Pertenece a la serie "Runner\'s World"

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.

Pertenece a la serie "Runner\'s World"
Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr. ¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar? ¿Llevas tiempo corriendo pero deseas... Leer más

Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.

¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?
¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?

Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.

Las ventajas de correr son muchas, así que ata tus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!

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Colección
Vida activa y deporte
Páginas
192
Serie-Saga
Runner\'s World
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2015-12-03
Autor
Runner\'s World
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
Colección
Vida activa y deporte
Páginas
192
Serie-Saga
Runner\'s World
Target de edad
Adultos
Tipo de encuadernación
eBook diseño fijo
Idioma
ES
Fecha de publicación
2015-12-03
Autor
Runner\'s World
Editorial
GRIJALBO ILUSTRADOS
9788416449385
2015-12-03
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