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GRIJALBO , octubre 2022
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¿Quién dijo ansiedad?
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Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un...
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Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

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Judit Izquierdo
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Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una...
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Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

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¿Quién dijo ansiedad?

Todo lo que necesitas saber para hacerle frente
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¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar?

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¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar?

Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.

Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.

Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.

Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.

Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

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Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

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Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una...
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Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

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Reseñas
14 Reseñas
De los mejores libros de la categoría de “autoayuda” que he leíd
De los mejores libros de la categoría de “autoayuda” que he leído. Normalmente esos libros suelen ser pesados, demasiado técnicos y aburridos. Pero estas grandes profesionales han conseguido que este libro no sea nada de eso. La estética del libro es increíble. Hay colores en todas las páginas, frases importantes marcadas, cuadros con consejos e... Leer más
De los mejores libros de la categoría de “autoayuda” que he leído. Normalmente esos libros suelen ser pesados, demasiado técnicos y aburridos. Pero estas grandes profesionales han conseguido que este libro no sea nada de eso. La estética del libro es increíble. Hay colores en todas las páginas, frases importantes marcadas, cuadros con consejos extras, explicaciones muy fáciles de entender y ejercicios para que hagas tú mismo/a. Evidentemente, nada sustituye el hecho de ir a terapia, pero creo firmemente que es un libro de gran ayuda para episodios temporales o para darte cuenta previamente de cuáles son tus puntos débiles antes de decidir ir a tratarlos en terapia. Al final del libro, en unas hojas totalmente verdes, hay una serie de preguntas clásicas que suelen recibir en terapia, con sus respuestas incluidas que son de mucha ayuda. A pesar de haber dejado miles de post-it marcando muchas cosas, presiento que es un libro que voy a volver a leer más pronto que tarde. Leer menos
Super útil
Primeramente me gustaría explicar que no soy una persona que suela leer libros de autoayuda o similares pero la verdad es que creo que todo el mundo debería hacerlo ya que hay libros muy interesantes como este que he podido leer. No conocía la empresa Siquia, que según el libro es la web líder desde el 2012 en terapia on-line, las dos autoras de... Leer más
Primeramente me gustaría explicar que no soy una persona que suela leer libros de autoayuda o similares pero la verdad es que creo que todo el mundo debería hacerlo ya que hay libros muy interesantes como este que he podido leer. No conocía la empresa Siquia, que según el libro es la web líder desde el 2012 en terapia on-line, las dos autoras del libro trabajan en ella, una es la fundadora y otra una de las licenciadas en psicología de la misma, estos datos pues como que ya te dan bastante tranquilidad y profesionalidad a la hora de tomarse el libro en serio.El libro tal como su nombre indica y podemos imaginar trata sobre la ansiedad,  los motivos por las que la tenemos y que podemos hacer en ese caso, me ha parecido de fácil lectura y utiliza un vocabulario entendible, cosa que es de agradecer a la hora de leer este tipo de libros porque si se explican con mucha terminología técnica acabas saturado y haciendo un esfuerzo por mantener la concentración en el tema. Algo que me ha gustado mucho son los ejemplos que en él figuran ya que hacen que se entienda mucho mejor a donde quieren llegarLo que está muy claro es que hay que trabajar la mente, hay que pensar en positivo y relativizar los problemas y ser realista con los mismos, creo que si seguimos los consejos que nos da el libro podremos ser más felices o por lo menos tener menos ansiedad. Leer menos
Muy buen libro de referencia
Es un libro muy práctico, didáctico, para todos  y todas aquellos/aquellas que estamos diagnosticados y para los que muchas veces no saben qué les pasa., se hacen múltiples preguntas.Lo recomiendo como manual o libro de referencia, muy bueno, y se entiende perfectamente.Cada día nos hacemos múltiples preguntas, tantos por qués, como por ejemplo ... Leer más
Es un libro muy práctico, didáctico, para todos  y todas aquellos/aquellas que estamos diagnosticados y para los que muchas veces no saben qué les pasa., se hacen múltiples preguntas.Lo recomiendo como manual o libro de referencia, muy bueno, y se entiende perfectamente.Cada día nos hacemos múltiples preguntas, tantos por qués, como por ejemplo qué hago cuando siento miedo, por qué no tengo fuerzas ni ganas de hacer nada, por qué tengo tantos pensamientos negativos, miedos, por qué me afecta en muchas ocasiones lo que piensen los demás de mí.. y así un largo etcétera…Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.Con este libro  tenemos la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado. Un libro en forma de guía que nada mas comenzar nos explica que es la ansiedad, definir nuestra ansiedad, ver si es posible controlarlo, pautas, pruebas y escalas.La verdad es que me ha parecido un libro muy interesante y que puede ser muy útil. La forma en la que viene todo planteado me parece ideal, además encontramos ejemplos, diversas situaciones y momentos en la vida que pueden crearnos ansiedad, aprender a sobre llevarlos, intentar controlarlo y hacerle frente, preguntas para que reflexionemos sobre nuestra situación, recursos, ejercicios, diverso contenido y muchas cosas que hacen que sea un libro muy completo.Sin duda, creo que va a ser un libro que me va a resultar más útil de lo que pensaba y espero poder ir poniendo en práctica algunas de las pautas que aquí se dan. Leer menos
Un libro muy útil
Si que es cierto que no soy muy asidua a este tipo de libros, que me cuesta ponerme con ellos pero este me llamó mucho la atención por tratar un tema que sufro y pensando que quizás podría darme alguna pauta que me sirviese.Las escritoras son dos expertas de Siquia, un lugar de terapia online líder en nuestro pais.Un libro en forma de guía que n... Leer más
Si que es cierto que no soy muy asidua a este tipo de libros, que me cuesta ponerme con ellos pero este me llamó mucho la atención por tratar un tema que sufro y pensando que quizás podría darme alguna pauta que me sirviese.Las escritoras son dos expertas de Siquia, un lugar de terapia online líder en nuestro pais.Un libro en forma de guía que nada mas comenzar nos explica que es la ansiedad, definir nuestra ansiedad, ver si es posible controlarlo, pautas, pruebas y escalas.La verdad es que me ha parecido un libro muy interesante y que puede ser muy útil. La forma en la que viene todo planteado me parece ideal, además encontramos ejemplos, diversas situaciones y momentos en la vida que pueden crearnos ansiedad, aprender a sobre llevarlos, intentar controlarlo y hacerle frente, preguntas para que reflexionemos sobre nuestra situación, recursos, ejercicios, diverso contenido y muchas cosas que hacen que sea un libro muy completo.Sin duda, creo que va a ser un libro que me va a resultar más útil de lo que pensaba y espero poder ir poniendo en práctica algunas de las pautas que aquí se dan. Leer menos
Es un libro perfecto, y la escritora de 10, por cómo sabe transm
Se hace muy ameno para el público al que va dirigido, que es jóvenes y adolescentes, totalmente recomendable, ya que muchos de ellos han sufrido en algún momento algún tipo de ansiedad, y en este caso hablo en primera persona con familiares muy cercanos.En los tiempos actuales donde la ansiedad está a la orden del día Es de agradecer que alguien... Leer más
Se hace muy ameno para el público al que va dirigido, que es jóvenes y adolescentes, totalmente recomendable, ya que muchos de ellos han sufrido en algún momento algún tipo de ansiedad, y en este caso hablo en primera persona con familiares muy cercanos.En los tiempos actuales donde la ansiedad está a la orden del día Es de agradecer que alguien profundice en este tema tan tabú pero tan necesario.Hay que darle normalidad a la ansiedad, así que agradezco a Iris Pérez, que de forma también científica, con pautas a seguir, mecanismos fáciles de poner en práctica, y herramientas para conocernos mejor, reconocer el “problema”, aprender a convivir con la ansiedad y poder controlarla cuando suceden los episodios que pueden ser por múltiples causas.Este libro pretende  animarnos animarnos a afrontar nuestros miedos sin temor y reforzándonos para ser un poquito más invencibles, a no decaer, a no dejarse vencer, a seguir luchando, que la vida es muy bonita.Pero saber que la ansiedad la padecen no todas las personas, pero casi la mayoría en algún momento de su vida, pero en estas etapas que tienen menos recursos y están todavía en pleno desarrollo, les va a venir genial, y como libro para ayudar a padres, profesores, etc. Cualquier persona que conviva con los jóvenes.Es una buena guía para entender y ayudar en la ansiedad.Libro totalmenteeee recomendada su lectura. NECESARIA  Leer menos
Muy recomendable
Me está gustando muchoª Un libro para la ansiedad la mar de útil. Hasta ahora jamás había leído ninguno, pero yo ya sabía que algo tenía... Creo que en todos los momentos de mi vida la he sentido, aunque no siempre haya sido consciente hasta ahora años después. Este libro me ha parecido muy ameno y disfrutable (dentro de lo que estás leyendo, cl... Leer más
Me está gustando muchoª Un libro para la ansiedad la mar de útil. Hasta ahora jamás había leído ninguno, pero yo ya sabía que algo tenía... Creo que en todos los momentos de mi vida la he sentido, aunque no siempre haya sido consciente hasta ahora años después. Este libro me ha parecido muy ameno y disfrutable (dentro de lo que estás leyendo, claro). Se nos habla de la ansiedad de una manera muy agradable y directa haciéndonos ver bien qué es realmente la ansiedad, dando las pautas para realmente distinguir si la tienes o no, ya que a veces se llama ansiedad a cualquier cosa o sentimiento o sensación agobiante que nos pueda asomar. Creo que puede ayudar a solventar ese sentimiento de sentir ahogo o exLos ejercicios que trae me están resultando muy prácticos, aunque hasta ahora solo he puesto en práctica unos pocos pero me hacen más llevadera la lectura del libro, me lo tomo más como disfrute / tarea diaria para llevarla mejor. En definitiva, encuentro en este libro un recurso muy práctico para tratar con la ansiedad a nivel leve, de modo casero. Para comprender qué te pasa y por qué, y como puedes lidiar con ella mejor para que no te sea un obstáculo ni un impedimento. El lenguaje es directo, claro y sin florituras, por lo que no se te hará largo ni pesado. Me parece una guía fantástica tanto para reconocerla, como para tratarla, sin que se haga cuesta arriba todo debido a ella. Leer menos
Fantástico
Me está gustando muchoª Un libro para la ansiedad la mar de útil. Hasta ahora jamás había leído ninguno, pero yo ya sabía que algo tenía... Creo que en todos los momentos de mi vida la he sentido, aunque no siempre haya sido consciente hasta ahora años después. Este libro me ha parecido muy ameno y disfrutable (dentro de lo que estás leyendo, cl... Leer más
Me está gustando muchoª Un libro para la ansiedad la mar de útil. Hasta ahora jamás había leído ninguno, pero yo ya sabía que algo tenía... Creo que en todos los momentos de mi vida la he sentido, aunque no siempre haya sido consciente hasta ahora años después. Este libro me ha parecido muy ameno y disfrutable (dentro de lo que estás leyendo, claro). Se nos habla de la ansiedad de una manera muy agradable y directa haciéndonos ver bien qué es realmente la ansiedad, dando las pautas para realmente distinguir si la tienes o no, ya que a veces se llama ansiedad a cualquier cosa o sentimiento o sensación agobiante que nos pueda asomar. Creo que puede ayudar a solventar ese sentimiento de sentir ahogo o exLos ejercicios que trae me están resultando muy prácticos, aunque hasta ahora solo he puesto en práctica unos pocos pero me hacen más llevadera la lectura del libro, me lo tomo más como disfrute / tarea diaria para llevarla mejor. En definitiva, encuentro en este libro un recurso muy práctico para tratar con la ansiedad a nivel leve, de modo casero. Para comprender qué te pasa y por qué, y como puedes lidiar con ella mejor para que no te sea un obstáculo ni un impedimento. El lenguaje es directo, claro y sin florituras, por lo que no se te hará largo ni pesado. Me parece una guía fantástica tanto para reconocerla, como para tratarla, sin que se haga cuesta arriba todo debido a ella.Lo recomiendo! Leer menos
Muy bueno
Un libro muy educativo, es infantil, pero es súper necesario en los tiempos que corren, ya que el racismo está a la orden del día. Lo hace muy fácil, así que yo le doy más que 5 estrellas Un libro muy educativo, es infantil, pero es súper necesario en los tiempos que corren, ya que el racismo está a la orden del día. Lo hace muy fácil, así que ... Leer más
Un libro muy educativo, es infantil, pero es súper necesario en los tiempos que corren, ya que el racismo está a la orden del día. Lo hace muy fácil, así que yo le doy más que 5 estrellas Un libro muy educativo, es infantil, pero es súper necesario en los tiempos que corren, ya que el racismo está a la orden del día. Lo hace muy fácil, así que yo le doy más que 5 estrellas Un cuento de Desirée Bela-Lobedde para explicar el racismo a los niños. El mar tiene muchos tonos de azul. ¿Y si no existe un único color carne? Llega el primer día de cole y todos los colores están muy ilusionados: ¡por fin saldrán de la caja y podrán pintar los dibujos de los niños! Color Amarillo pintará el sol de verano, Color Azul el mar y las olas, Color Rojo un coche rapidísimo... ¿Y Color Carne? En esta entrañable historia, los más pequeños aprenderán que hay mil y un tonos de piel y que existen tantos colores como realidades. Escrito por Desirée Bela-Lobedde, la exitosa autora de Ser mujer negra en España, con este cuento los niños crecerán en la tolerancia y celebrarán que todos somos igual de diferentes. Leer menos
Muy interesante
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas pregun... Leer más
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado. Biografía del autor Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida. Leer menos
Me ha encantado
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas pregun... Leer más
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado. Leer menos
Buen libro
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas pregun... Leer más
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Muy interesante
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas pregun... Leer más
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Te enseñará grandes cosas
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas pregun... Leer más
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar?Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado. Biografía del autor Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida. Leer menos
Maravilloso
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas pregu... Leer más
¿Por qué no me apetece hacer nada?¿Cómo evito estos pensamientos?Siento mucho miedo, ¿qué hago?¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?¿Por qué me cuesta tomar decisiones?¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado. Biografía del autorMarta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida. Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida. Leer menos
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